I kategorien Sundhed: E-vitamin kapsler, ansøgning, hvordan du tager E-vitamin dosering
Vil du være smuk. Vi ser på billeder af berømte forførerske og forsøge at skelne hemmeligheden bag deres charme. Selv om det er faktisk ganske simpelt - alle kvinder, der tiltrækker kvinder, stand og ikke for doven til at passe sig selv. Det er ikke snobberi, ikke en mode trend, det er sandt, ofte gentaget, næsten til ømhed i munden, men ikke desto mindre, betyder det ikke mister sin relevans. Et af punkterne i skabelsen billedet "I - den smukkeste" varKost til smuk hud.
Åh, hvordan forkert hundrede gange den franske, de sande kendere af kvindelig skønhed, siger, at der ikke er nogen grimme kvinder, der er kvinder med grimme hud. Derfor væk! væk! alle de argumenter og klager over de lange næser, ikke formen på øjnene og hårfarve mv Selv de mest almindelige funktioner, der ikke ryste fantasi mænd og vil ikke blive værdsat, hvis huden har en gullig farve, mørke pletter, mørke pletter, udslæt og afskalning ... Så bevæbnet med de mest effektivekost for smuk hudNød de mest berømte skønheder i verden.
Generelt principkost for smuk hud - En kost for en sund hud. Baseret på det faktum, at kun sund hud er smuk, har udviklet en pakke af væsentlige bestanddele af kosten - proteiner, fedtsyrer og antioxidanter. Talrige reklamer har gjort disse navne bekendt, men det er langt fra det normale forståelse. Således proteiner er ansvarlige for en klar ovalt ansigt, at stramme huden. Udnævnelse af fedtsyrer i vores krop - beskyttelse mod dehydrering, rynker, rynker. Antioxidanter vil ikke tillade en ødelæggende virkning på huden for ultraviolette stråler, der er ansvarlige for regenerering af celler.
Den første ting at fortælleKost til smuk hud- Det er det, vores produkter er ubetinget ligesom "lunefuld".
1. Smør, fiskeolie, okse- og svinelever, æggeblomme, gulerødder, rødbeder, løg, abrikos. Ved at bruge disse produkter, du berige din hud med vitamin A. Uden dette vitamin vente på din hud øget tørhed, afskalning, blister.
2. Mejeriprodukter, kød (oksekød, svinekød), kartofler, kål, hvedeklid, rig på B-vitaminer er meget effektive i kampen mod de hyppige manifestationer af acne.
3. Enhver, som elsker og værdsætter smagen af nødder, solsikkeolie, avocado, rejer, tomater, spinat, frisk udseende meget anderledes hud. Dette er ikke overraskende, da disse produkter - en guldgrube af E-vitamin, en kraftfuld antioxidant.
4.
kost for smuk hud omfatter produkter såsom eksotisk - østers, og helt fortrolig -. jordnødder, græskarkerner, grønne bladgrøntsager, hele korn, hvidløg, svampe og andre De har alle "et højt indhold af" zink og selen.
5. Anvendelsen af svampe, spinat, tranebær, majs, fisk og skaldyr, vil blåbær ikke blot føre til mangfoldigheden af menuen, men også for at forbedre udseendet af huden. Dette er netop tilfældet, når det kombineres med en behagelig nyttige. Delicious spist og gøre huden mere elastisk.
6. Tørrede abrikoser sammen med skaldyr, kyllingekød, korn mætte kroppens celler brug jern. Disse produkter eliminere behovet for at erhverve "ilt kosmetik", fordi iltmætning er umuligt uden jern.
7. Når de siger vandet - grundlaget for alt liv på jorden, er det underforstået, at huden - en del af en levende organisme. Som enhver normal krop, hun elsker almindeligt vand i stedet for erstatninger i form af te, kaffe og endda mælk. Vand, ren, ingen klor forgiftning, bare brug for din hud.
Sammensætningenkost for smuk hud omfatter næsten alle de vigtigste produkter til alle nationale retter. Men fra fastfood og færdigretter bør opgives!
Specialister, som blev udvikletKost til smuk hud, Det anbefales ikke at forbruge kulsyreholdige drikkevarer, stærk te, kaffe, krydderier. Prøv at fjerne som et eksperiment, og disse produkter vil bemærke, at acne, irritation, ubehagelig mesh længere genere dig. Din morgenmad, frokost, middag, eftermiddag snacks ikke lide, hvis du finder "provokatører huden urolighederne" velsmagende og sund erstatning.
Ingen grund til at dække op ufuldkommenheder, er meget bedre at gøre det inde fra et sundt, tonet!Kost til smuk hudVi har foreslået, faktisk gør det muligt at passe godt på sig selv, deres tilstand. Forkæl din hud med hendes foretrukne delikatesser, og hun, efter at have vurderet alle dine bestræbelser, reagere hensigtsmæssigt: vil du ligne en konge! Elsk dig selv!
Tatiana Sinotova
Dameblad JustLady