Først og fremmest, genoverveje din livsstil migræne under alle omstændigheder må ikke udsættes kroppen stærk følelsesmæssig stress, er det nødvendigt at sove omkring 8 timer om dagen, mere at være udendørs, at være i stand til at slappe af, så glem ikke om fysisk aktivitet (overanstrengelse, men heller ikke nødvendigt - alt skal være med måde). Mærkeligt nok, men nogle fødevarer kan også udløse et anfald af sygdommen: Minimer forbruget af kaffe og koffeinholdige drikkevarer, rødvin, ost, chokolade, pølse (den indeholder nitrit, som også fremprovokerer migræne).
For at have så lidt som muligt, der er angreb, anbefales det regelmæssigt at tage afkog af urter - citronmelisse, oregano og pebermynte. Mexicanske græs med kogende vand, lad det brygge bouillon, tilsæt derefter honning, tage om morgenen på tom mave. Du kan skiftes hver urt.
Hvis smerten stadig fanget dig, så prøv en af følgende måder.
For eksempel er mange hjælper kålblad appliceres på det angrebne side (oftere - til tindinger og pande). Hold det tager omkring to timer.
Du kan også prøve at anvende en bandage dyppet i eddike.
Nogle blevet lettere efter sådan en komprimere: du nødt til at binde dit hoved godt opvarmet håndklæde whisky samtidig lægge på en skive citron.
Sommetider smerten aftager, hvis du tager en varm fod eller hånd bad eller vaske dit hår med varmt vand.
En af de effektive måder anses også og kartoffelsaft. Frisk rod gnides på et rivejern, klemme en kvart kop juice og drikke det - hovedpine skal gå.
Temmelig god og hjælper også pebermynteolie, der under et angreb at smøre whisky.
Og igen, hvis du har mulighed for, under et migræneanfald, er det ønskeligt lukker vinduer og forsøge at sove - i stilhed og halvmørke.