For at undgå den kolde, anbefales det at bruge følgende midler til forebyggelse: flere gange om dagen for at vaske næse og hals saltvand vaskes hænderne grundigt med sæbe og vand efter at have været på gaden, tage vitaminer og antivirale lægemidler, drikker urtete med mynte, ribs, hindbær, osv .
Hvis der trods dette, begyndte at vise de første tegn på en kold, såsom ondt i halsen, løbende næse, hovedpine, så skal du starte en aktiv kamp for deres egen sundhed.
Forkølelse primært angriber nasopharynx, så gurgle - en førstehjælp din krop. Du kan bruge salvie tinktur eller propolis. Vil også hjælpe og indånding med æteriske olier af eukalyptus, salvie, mynte, citron, kamille.
Et godt middel mod forkølelse er en byge af kulde. At rengøre bihulerne, skyl dem i vende en kraftig stråle af varm, men ikke varmt vand. Mens gradvist nærmer sig, og derefter bevæger sig væk sjæle. Således gjort og opvarmning massage kæbehulerne, som vil hjælpe med at rense dem og overvinde kulden.
God hjælp fra tilstoppet næse aloe juice, som du vil begrave hver 2-3 timer.
Nyttig til at tage en citrus bad. For at gøre dette, 100-150 g tør skræl enhver citrus (appelsin, citron, mandarin), hæld en liter kogende vand og trække i 20-30 minutter. Den resulterende infusion og et par dråber æterisk olie af rose hældes i karbad og suge i den i flere minutter. Efter dette, vil du føle dig meget bedre.
Kurere forkølelse, er det nødvendigt alvorligt at engagere sig i at styrke sin immunitet. Læger er fire vigtige faktorer, der hjælper immunsystemet til at fungere ordentligt: fysisk udvikling, ernæring, særlige drogetilberedninger og vitaminer, der øger kroppens modstandskraft, og hærdning. Umiddelbart efter en kold maksimum være opmærksom på dit helbred, og ingen infektion ikke længere tør at skade din krop.