Læs et par bøger eller søge på internettet video i høj kvalitet kurser til ca. forestille sig, hvad der venter dig i judo. Ikke dårligt vil ske, hvis du kommunikerer tidligere med dem, der allerede har mestret denne form for kamp eller konstant deltage en sådan uddannelse. Find ud af hvor din by er beliggende i den sektion, hvor du virkelig kan lære judo. Tilmeld dig sektionen og få en særlig sports uniformer - "judogi", der består af en kimono, bukser og bælte.
Du er nødt til at lære at starte med det mest grundlæggende færdighed enhver judokæmper - evne til korrekt falde (teknik "ukemi"). Det er nødvendigt at sikre, at du ikke ved et uheld såre dig selv noget under kampen. Det er i øvrigt undervises i næsten enhver sport.
Efter dette, vil coachen vise dig, hvordan at komme ind i rack "Ceesay" grundlæggende teknikker til judo (fødderne skulder bredde fra hinanden, knæ og skuldre er afslappede). Du skal være i stand til at lære at bære vægten på forfoden, for at være klar til at strejke, i hvilket tilfælde, ramte den ønskede styrke og tid til at reagere på en fjendtlig handling. Er vigtig, er selvfølgelig den defensive stativ, hvor benene er placeret godt, og kroppen - læner sig frem.
For den fulde udvikling af de teknikker vil du nødt til at lære og evnen til at bevæge sig ordentligt, forsigtigt at flytte fødderne, og retten til at foretage beslaglæggelse ("kumikata"). Alt i alt, judo brugte tre grundlæggende teknikker: kast ("nage-waza"), snare ("katame-waza") strejke på sårbare steder ("atemi-waza"). At beherske dem fuldt ud, skal du lytte til træneren rundt, da kun fra din teknologi og evnen til at styre kroppen vil fortsat afhænge af dit niveau.