Latter kan kaldes "faste jog", fordi kroppen reagerer på det på samme måde som de fysiske belastninger, som opstår, når du kører. Når du griner, dit blodtryk stiger kraftigt på først og derefter langsomt falder til en værdi lavere end den oprindelige. De fysiologiske virkninger af latter er sammenlignelig med fysisk aktivitet af moderat sværhedsgrad. Laughing i 1 time, kan du brænde omkring 500 kalorier. Så mange mennesker brænder i en time af intens jogging.
Latter er åndedrætsøvelser. Da det er svært at holde tilbage latteren, manden begynder at grine med munden åben. På samme tid, ifølge hasya yoga, lyden af "ho-ho" tog og gør stramme mellemgulvet, lyden "ha-ha" - hjertemusklen og bryst, "hee-hee" - åbner det tredje øje. Derfor grine så nyttige for dem, der lider af luftvejssygdomme - astma og bronkitis.
Laughing er en variant af aerobe øvelser så energisk, mens ilt kommer i lungerne, og det er mættet med øget blodcirkulation og forbedret hjertefunktion. Alle de indre organer er involveret i latter, og reduktion af interne muskler som om masserer dem, hvorefter de begynder at fungere mere effektivt.
Latter styrker musklerne i maven, ryggen og benene. I dens virkninger på dem 1 minuts latter kan sammenlignes med 10 minutter af uddannelse på en roning simulator eller en 15 minutters gåtur på cyklen. Og fornøjelsen af en sådan afgift, og ikke sammenligne med noget!