Cycle - Imitation gruppe racercykler. Dette system, som gør det muligt at tabe sig så hurtigt som muligt af den amerikanske cykelrytter John Godlerg. Deltagere cyklus-specifikke træning sidder på en stationær cykel foran en stor skærm, der viser, hvor og hvor de "go". Belastningen er i konstant forandring i løbet af "op ad bakke" hun forstærkes, "ned bjerget" - er reduceret.
Før klasse
Ansvarligt tilskrives valget af instruktøren! I cykling personlighed spiller en afgørende rolle. Han er leder velogruppy, afhænger af det, og under hvilke slags musik på, hvad sats vil gå motion. Instruktøren bør tilskynde gruppe vittigheder, højlydt råben, muntre ord. Når du vælger en instruktør være opmærksom på den, hvis klasser er meget populære med medlemmer af fitness klub. De fleste er usandsynligt, at lave fejl!
Under klassen
Nu virtuel uddannelse er stigende. Og snart vil du være i stand til at prøve kræfter med sportsgrene som vandreture, skiløb, rally, rafting (gruppe rafting på et bjerg flod).
Perfekt kombineret med højteknologisk træning på et løbebånd (du kan køre igennem efteråret Hyde Park, og ikke stirre på svedige bagnaboer i gymnastiksalen), pilates, yoga, stræk øvelser.
På samme cykel kan du ikke kun tabe sig, men også at virkelig slappe af. Uden for vinduet, den kølige grå dag, og du er på et tørt, varmt sted langsomt går på cykel, nyde duften af blomster og beundrer omgivelserne i Paris. Lyder smukke melodier af Paul Mauriat, og du indser, at livet er smukt!
Eksperter forudser en stor fremtid virtuel teknologi er en afslappende former for fitness. Virtuelle landskaber er særligt effektive i kombination med en behagelig og afslappende musik og aroma. Læger i lang tid bruger virtual reality til at behandle fobier og depression, samt at distrahere patienter fra smerter under medicinske procedurer og operationer.
Efter besættelsen
Tidligere for mange uopnåelige drøm var at klatre i bjergene eller til at deltage i løbet, fordi selv for amatør klatring konkurrencer og har brug for lang og svær at træne. Men nu alt dette kan gøres fra komfort i en idrætsforening. Virtuelle teknologier i sportsgrene har en række fordele:
- Ved sådanne simulatorer er helt udelukket skader;
- Øger effektiviteten af uddannelse: efter fitness-instruktører, virtuel teknologi har en positiv effekt på den følelsesmæssige tilstand af en person, og positive følelser stimulere musklerne og fremme lipolyse;
- Øget motivation i sport, er det ikke fristende at gentage en behagelig rejse igen og igen;
- Øget generel følelsesmæssig baggrund på den person;
- Spar tid og penge: du kan træne til automatik de nødvendige færdigheder, såsom klatring, uden at gå langt ud over sin fødeby, og derefter at gennemføre deres færdigheder i bjergene.
Er det det værd?
Harm af virtuelle teknologier minimeres. Selvom billedet projiceres på en stor skærm, strålingen fra det er omtrent lig med stråling fra mobiltelefoner. Men meget mere sjov!
Det største problem med virtuelle teknologier er, at de er ret dyre og i den nærmeste fremtid er usandsynligt, at være nedsat. Derfor, for at modellere derhjemme parisisk forstad eller brasilianske jungle er ikke altid muligt. Men i de store fitness klubber sådanne simulatorer har allerede vist.
Anna Ross