Grundlaget for kost for en Geisha er ris. Sammensætningen af ris indeholder otte aminosyrer er forpligtet til at oprette en ny humane celler. Bare tal styrker nervesystemet og har en positiv effekt på hår, negle, hud tilstand. Det indeholder en tilstrækkelig mængde af mineraler brug af kroppen calcium, jern, iod, selen, kalium, zink og fosfor. Da det indeholder komplekse kulhydrater såsom næringsstof Fig derfor, men uden de kalorier og vice versa, hjælper samlede vægttab.
Den anden konstant Geisha - er skaldyr. De indeholder alle de nødvendige næringsstoffer og sporstoffer jern, kalcium, fosfor, zink, selen og jod. I skaldyr er ikke kun to typer af vitale næringsstoffer: kulhydrater og vitamin C. Desuden fisk indeholder fedtsyrer, der forhindrer depression og demens i alderdommen.
Næste bestanddel af kosten for en Geisha er - sojabønner. Soja og tofu (bønner ostemasse) er absorption balance kontrol af næringsstoffer. Alt dette sker, fordi soja ikke umiddelbart absorberes af kroppen jod, hvilket kan skyldes en overflod af spise store mængder af fisk og skaldyr. Europæernes sojaprodukter bedre ikke at misbruge, som den konstante anvendelse af soja kan føre til forskellige sygdomme: rhinitis, eksem, hududslæt, dermis og den manglende funktion af skjoldbruskkirtlen.
Til dato kost "Menu Geisha" i Rusland indtager en ledende stilling. Det unikke ved dette system er, at det sikrer et vægttab på ca. 8 kg inden for to uger. Argumentere på samme måde, at virkningen af en sådan kost opretholdes i 2 år uden yderligere indsats fra din side.