Mangel på vitaminer i kroppen primært påvirker huden, så dem, der ønsker at have smuk hud uden fejl, skal tage stor omhu for at spise nok frugt. Smoothies til huden kan bruges både internt og eksternt. Blanding af frugt i en blender med et andet grundlag, uanset om mælk, yoghurt eller saft, vil du modtage en lækker og sund kombination. Hvis du spiser frugt smoothies regelmæssigt, vil det uden tvivl i høj grad påvirke sundheden for huden.
Hvis kroppen er der en mangel på vitamin A, dette fører til irritation, tør hud og endda acne. For at undgå dette er det nødvendigt at spise æbler, som indeholder en masse af vitamin A.
Vitamin C fra papirmasse af banan i det væsentlige er en antioxidant, hvilket betyder, at det kan væsentligt bremse aldringsprocessen og tidlig forekomsten af rynker.
Vitamin C, som er indeholdt i overskud citrus afgørende for dannelsen kallogenov at holde knogleceller, blodkarrene i dermis, forhindrer disintegration. Appelsiner og citroner hjælpe med at bekæmpe pigmentering og hud ruhed.
Hvis anvendt smoothies direkte på huden i form af masker, de frugtsyrer frigivelse ophobede giftstoffer i cellerne i dermis, huden ladet med energi, bremse aldring og forfald. Udover smoothies som masker til ansigt og krop er meget opløftende. Du kan nemt lave en blanding af frugtsaft på basis af æteriske olier og kosmetiske sæbe og anvende dem på huden. Det er værd at eksperimentere med honning og nødder, som producerer en rensende effekt krat.
Frugt - det er en enkel og billig måde at bevare skønhed og sundhed i huden, som aldrig svigter.