Det er kendt, at mange urter kan styrke immunsystemet, øget modstandsdygtighed over for stress. Baptisia af farvestof, burresnerre ihærdige, Curly Dock og indsamle echinacea opnået fremragende medicinsk te. Tag det til en kop om dagen, mindst seks uger. Kan være nødvendigt at fortsætte behandlingen i flere måneder.
Interessant lakridsrod har antiviral virkning og øger blodniveauer af cortisol, som er et naturligt hormon, der bidrager til at bekæmpe stress. På dag acceptere to gange 2-3 g plante sirup. Hvis der efter seks til otte uger, vil du få det bedre, gradvist at reducere mængden af lakrids og tre måneder at tage ginseng i små doser. Det har reducerende egenskaber og antidepressivt middel. Kan tages med ginseng Astragalus.
I kamp træthed er meget god perikon, i hvilket som helst tidspunkt destillerer depression.
Hvis du føler en konstant svaghed og utilpashed, tage et varmt afslappende bad i vand og tilsæt to dråber sandeltræ, lavendel, geranium olie og en dråbe ylang-ilangovogo.
At opløfte dit humør, når du er deprimeret, i begyndelsen og slutningen af dagen lugte blandingen deponeret på et lommetørklæde olier. For at forberede, skal du bruge 20 dråber salvie olie og 10 dråber basilikum olie og rosenolie. Olie af basilikum og salvie anbefales ikke i de første uger af graviditeten.
For at lette psykiske lidelser og til at lindre stress af følelsesmæssige sfære, tage blomster essenser. Særligt anvendelige er de Clematis (Clematis), pil og vilde roser.
En sund kost vil også bidrage til at klare stress og styrke immunforsvaret. Bør ikke spise for meget mad med sukker. Sød mad reducerer gradvist modstanden til træthed. Spis så lidt som muligt af alkohol og koffein, ofte drikker almindelige væsker.