Først skal du slappe af musklerne i nakken. Manden selv er normalt ikke kan kontrollere denne proces, så han har brug for hjælp.
Dette kan gøres ved at bevæge hovedet. For at gøre dette, skal begge hænder placeres på hans hoved og begyndte langsomt at løfte hovedet. Det skal trække forsigtigt mod kronen, derefter forsigtigt stak hovedet tilbage.
Vil bidrage til at slappe af og vender hoveder - på samme måde lægge hænderne på nakken område og ganske langsomt dreje hovedet fra side til side.
Næste - hals massage. Turning hovedet til venstre, er du nødt til at holde hånden under nakken og udføre strøg langs hendes lille trykke hans håndflade. Denne samme bevægelse igen, når hovedet drejes til højre.
Nu kan du gå direkte til hovedbundsmassage. Den er lavet med hånden, hvilket gør en cirkulær bevægelse op til kronen. Denne bevægelse er lidt ligesom at vaske hår.
Nu er nyttige flere gange klappe hovedet i retningen fra panden til nakken hårvækst. Efter der effektivt let klappe hår - det slapper.
Fortsæt at massere bagsiden af hovedet. For denne mand, som er en massage, skal du ligge på maven, pande afhængige krydsede arme og slip occipital del af håret, skubber dem fremad. Først skal du slappe af skulderåget - blide pres på skuldrene kan massere deres håndflader mod hånden.
Nu bare nødt til at massere bagsiden af hovedet med fingerspidserne i en cirkulær bevægelse igen. Vandret ved at placere håndfladen, er det nyttigt at slagtilfælde halsen fra bunden til hårgrænsen. Ved hjælp af fingerspidserne, hvilket gør en cirkulær bevægelse, skal du massere bunden af kraniet fra ørerne mod midten (denne teknik er godt hjælper lindre hovedpine). Derefter bør du klappe hals og hår.
Afslutningsvis igen nakke massage i en cirkulær bevægelse, og derefter slag håret over hele hovedet.