Kropsholdning - et tegn på adel. Så selv troede vores forfædre, og det er svært at være uenig. Det kan ikke behage øjet af en smuk kvinde med ret ryg og en mand med udstrakte arme? Så hvis du ønsker at tiltrække beundrende blikke og har ingen ekstra helbredsproblemer, er det tid til at få alvorlige om min ryg.
Den væsentligste årsag til forkert kropsholdning - rygsøjlen kurve, og det er dannet i barndommen. Ved normal udvikling, bør rygsøjlen have et par små drejninger i columna og thorax. Når krumning af rygsøjlen bøjer eller knækket, eller mangler, eller mere udtalt. Katastrofale resultat vil være en lang række sygdomme.
Ideelt, for at korrigere spinal uregelmæssigheder bedst i barndommen, når knoglerne er mere fleksible og elastiske muskler. Meget sværere at rette din kropsholdning i voksenalderen. Vi anbefaler stærkt at gøre dette under tilsyn af eksperter, så for ikke at såre din ryg fejlbetjening.
Brugen af korsetter giver dobbelt effekt - mens iført det retter din rygsøjle, men musklerne, ikke at belaste belastning, til sidst glemmer at arbejde selvstændigt. For at undgå dette, bør styrke rygmuskler, bryst og mave.
Det er også vigtigt, at hvor man sover. Tænke på at købe en ortopædisk madras. I dagtimerne, din ryg er temmelig træt og har brug for en anstændig ferie. Det vigtigste kriterium for den rigtige madras til at sove bør være en følelse af lethed efter søvn, topmadrasser, og du behøver ikke give. Er også meget godt til behandling af spinal vand madras.
Meninger om den korrekte proces korrigere kropsholdning så meget og eksperter på området. Husk det vigtigste - ikke selvmedicinering. Først skal du finde ud af årsagen, og sagen for en specialist. Oplad erhvervsfolk og derefter vil du opnå, hvad du ønsker.