I rubrikken Aromaterapi: avocadoolie, avocado olie til hår, ansigt, brug, ejendom, ensretter med avocado olie
Dem, der besøger bad regelmæssigt, kendt unik følelse af afslapning, frigivelse af energi og friskhed, som giver denne procedure. Dette er ikke overraskende. Under indflydelse af varme damp til at rense huden, er afledt toksiner fra kroppen. Trænge ind i lungerne, den opvarmede luft hjælper slippe af infektioner og luftvejene clearance. Massage koste forbedrer yderligere sveden, rengøring og toning af huden. Cool Hot lindrer og beroliger.
Fra gammel tid folk vidste bad godbidder fra næsten enhver lidelser, især hvis par ikke er enkel, og healing, infunderes med urter. I dag går til badet, eksperter i forvejen forberedt afkog af urter til at plaske på en varm ovn. Men der er langt mere enkelt - brugbad eller sauna æteriske olier.
Som det er kendt, alle de aromatiske forbindelser ogæteriske olier til bad kan opdeles i flere typer efter deres virkning på kroppen.
Desinfektionsmidler æteriske olier til bad
Sådanne blandinger ogæteriske olier til bad anvendt i den første fase - at desinficere luften i dampbadet samt at forberede de procedurer, som vil blive engageret i massage koste. Ja, er der behov for desinfektion i dette tilfælde - parret vil rense huden og ånde bad ledsager mod skadelige mikroorganismer. Til dette formål egnede æteriske olier af eukalyptus, kamille, merian, mynte, ceder, enebær, grøn te. Blandingen til forebyggelse af forkølelse: gran - 5 dråber eukalyptus - 5 dråber pebermynte - 3 dråber.
Stimulering æteriske olier til bad
Sådanæteriske olier til bad egnet, hvis du ønsker at juble op, genoprette energi og ophøje humør, styrke kroppens immunforsvar. Disse omfatter: bergamot, lavendel, grapefrugt, rosentræ, jasmin, ingefær, geranium, gran.
Beroligende æteriske olier til bad
Disse olier kan bruges, hvis du føler dig nervøs spænding og vil slappe af, falde til ro. Æteriske olier til bad med beroligende effekt: Melissa, ylang-ylang, citron, mandarin. Det er muligt at fremstille en blanding i følgende forhold: ylang ylang - 3 dråber, bergamot - 5 dråber appelsin - 3 dråber.
Terapeutiske æteriske olier til bad
Det er umuligt at overvurdere fordelene ved bad behandling for sygdomme i de øvre luftveje. Healing damp virker som inhalation, opvarmning af hele kroppen øger separation og fjernelse af slim og slim.
Til behandling af hoste i bad jakkesæt æteriske olier af anis, fennikel, enebær, merian, ingefær. Alt, hvad de har slimløsende handling, hvilket er særligt vigtigt med en stærk hoste.
Hvis du tilføjer til mix de æteriske olier af salvie, kamille, eukalyptus, pebermynte, vil effekten af olie øger antiseptisk virkning. Lige inden jeg går i bad i dette tilfælde er det bedre at konsultere en læge - nogle af de typer og former for luftvejssygdomme er kontraindikationer at besøge parret.
Mange mennesker ved, at procedurerne under bad har en god massage. Kroppen varmes op og afslappet, alle de nødvendige processer kører, er det tid til at få en massage. Fremragende resultater opnås ved anti-cellulite massage, udført efter par. Blandingen kan dannes på baggrund af basisolie (se. "Massage olier") eller anvendes som grundlag honning, yoghurt eller creme.
Efter massage nødt til at tone huden. Den nemmeste måde at gøre dette ved hjælp af den samme par. Blandingæteriske olier til bad for toning citron - 4 dråber rose - 3 dråber Lavender - 4 dråber.
Forberedelse af blanding af duftende æteriske olier til badet for første gang, være opmærksomme på, at de kan have på dig en lille smule ikke den handling, som du ville forvente. Så ikke får alt for rive aroma koncentration, gør første retssag parti og for at vurdere effekten. Den første procedure bør ikke vare mere end tre minutter, når man vænner sig til virkningen af aromatiske olier og sørg for, at de har en positiv effekt, hover, kan du fortsætte op til 20 minutter.
Brug ikke æteriske olier, der ikke passer dig til handling, eller hvis du har en allergi over for dem. Allergi test er påkrævet, hvis du bruger aromaterapi for første gang.Æteriske olier til bad kan anvendes alene eller en blanding af dem, samler dem fra gruppen, som kombineret med hinanden (naturligvis er beroligende og stimulerende olie til brug i en blanding anbefales ikke).
Hvordan forbereder en aromatisk blanding til et bad
Normalt for smagsstoffer parbadeolier Bare ikke drypper på de varme sten, og forberede en løsning med et par dråber duftende stoffer. Til disse formål, idet skovlen eller anden beholder af 1 - 1, og hældt i 5 liter varmt vand ind i det. Derefter et par dråber olie. Hvis du badning med æteriske olier for første gang, tilsættes 3-5 dråber, hvis det ikke er din første oplevelse, så den anbefalede andel af 10 dråber æterisk olie til badet eller en blanding af 15 m2.
Den resulterende blanding kan først behandles i dampbadet hylder, blød i det koste.
I processen af blandingen kan hældes fra støbeskeen på stenene i små portioner, hvis man bruger en lille mængde olie (3-5 dråber pr liter vand). Hvis du bruger olie i en stor koncentration bedre at hælde duftende flydende vægge og træhylder eller en helbredende aroma er blandet lugt af brændende olie.
Saunaen vand med æteriske olier er bedre at hælde i et ovnfast beholder og sætte ovnen og ikke hældes direkte på stenene.
Afslutningsvis skal det siges, at badet behandling der er kontraindikationer. Hjerte-kar-sygdom, blodtryk problemer, inflammation, forværring af sygdom og andre lignende fænomener kræver obligatorisk konsultation med en læge.
Alexander Panyutin
Dameblad JustLady