Følelsesmæssig udmattelse fra hinanden: hvordan man kan håndtere?

Følelsesmæssig udmattelse fra hinanden: hvordan man kan håndtere?
 I begyndelsen af ​​ægteskab og familieforhold, når følelserne er stadig levende og frisk indtryk, stemninger og eventuelle svagheder er usynlige partner. Men efter et stykke tid, og akkumulerer mere og mere forvirring, udeladelser ... Det kommer til det punkt, at det er simpelthen umuligt at være i nærheden. Psykologer kalder denne tilstand af følelsesmæssig udmattelse.

Træthed fra hinanden ungt par begynder at føle ved udgangen af ​​det første år efter vielsen. Lysstyrke bryllupsrejse efterladt, trak hårdt rutinemæssige og hverdagens problemer. Partnerne fundet mange ubehagelige træk og manglende vilje til at ændre sig til det bedre. Ifølge statistikker, mere end halvdelen af ​​skilsmisser kone forklares ved, at "ikke komme sammen." Og i virkeligheden, deres forhold bare træt af dem. Hvorfor sker det?

Den første årsag til følelsesmæssig udmattelse - monotoni. Hvis en dag er som en anden, og der er ikke noget nyt, at klimaet i familien begynder at forringes. Dette kan undgås, hvis du forsøger at bringe til forholdet, andet af interesse både for at forsøge at udvikle sig. Hvis hver ægtefælle har et rigt socialt liv, er de ikke keder sig med hinanden hele tiden taler om det samme emne, vil ikke skændes bagateller af kedsomhed.

Ikke i en fart at forlade, fordi hver skænderi. Psykologer har identificeret reglen om "48 timer". Hvis der er gået to dage og hustru er ikke gjort op - så virkelig der var noget alvorligt og tankevækkende problem kræver en bevidst beslutning. Hvis alt går - ikke lægger så stor betydning skænderi. Mindre gamacher ske på alle, og det er ikke en undskyldning for at bryde ægteskabet.

Et andet tip: behøver ikke at reagere hurtigt på enhver manifestation af følelser partner. Nødt til at tilbyde reel hjælp, men ikke nødvendigvis til at vedtage en dårlig stemning og anfald af aggression. Spørg partner hvordan man skal reagere på dine ord og følelser. Hvis du er hidsige af natur, men othodchivy - advare partner på forhånd. Word talt overilet, kan være meget smertefuldt sår uheld ramt af manden. Men hvis han vil vide, hvordan man reagerer på din dårlige humør, alvorlige konflikter kan undgås.

 Generelt næsten alle ægtepar mindst én gang, men følte træt af hinanden. Men for at være empatisk og tålmodig, for ikke at stå stille i sin kærlighed, familien er fortsat stærk og uforgængelige ingen problemer.

Tags: familie, følelser, træthed, Forhold,