Først og fremmest forsøge at forstå selv. Analyser dine handlinger, tanker og følelser. Stil dig selv spørgsmålet: "Hvad forhindrer mig at kommunikere med mennesker? »Hvis i processen for kommunikation du føler selvstændige tvivl, frygt overvinder du synes fjollet, du har mistanke samtalepartner i overværelse af hans dårlige tanker om dig - at alle tegn på lavt selvværd. Hvordan man kan forbedre det - det er et andet spørgsmål. For at komme i gang, så prøv at acceptere dig selv for hvem du er. Find en enhver værdighed, elsker dig selv. I meget avancerede tilfælde få noget hjælp fra en erfaren psykolog.
Undertiden den modsatte situation. Folk er så stolte af sig selv, deres sociale status eller fordele, som simpelthen ikke kan nedlade sig til at "almindelige dødelige". Han ser ned på alle og føles bedst. I dette tilfælde, som uundgåelige kommunikationsproblemer.
Være mere åbne for mennesker. Prøv at virkelig lytte til samtalepartner, gennemsyret med sine problemer og interesser og ikke i hovedet rulle din frygt og nag. Lær at tilgive - er evnen til at tilstrækkeligt stærk og klog mand.
Du må ikke forsøge at få venner på grundlag af egoistiske formål. Typisk er disse relationer og er ikke rigtig venlige, og hvis personen forstår, at det bare brugt det ofte bliver til en fjende.
Skift din holdning til folk i almindelighed. Hvis du har tendens til at tro, at alle af dem -. De slyngler, løgnere og så videre Naturligvis du ikke får at bygge med enhver normal kommunikation. Skift din outlook mere positive. Samtalepartner altid føles som om du har det med ham.
Årsag "problemer" i kommunikationen kan akkumuleres træthed, stress, depression. Måske "pereobschalis", og du har brug for en pause fra alt fra arbejde, venner og hjem. I dette tilfælde ikke forhindre ferie tilbragt i et roligt sted, væk fra hjemmet. Efter et par uger off alt tilbage på sporet, og du vil igen blive åben for menneskelig kommunikation.