Beskedenhed er manifesteret ikke kun i dit sind, og det ændrer dit udseende. Så start med det faktum, at slippe af konsekvenserne af overdreven stivhed. Stilfuld, moderne frisure, hårfarve lyse, smukke makeup. Påklædning skal også overholde. Beslut til sidst på en sexet kjole og hæle. Du vil se - kun omdannes ydersiden, som du føler en forandring indeni.
Forestil dig en ny dig. Hvordan man opfører sig, hvad du siger, hvordan du reagerer på misbrug, hvordan man kan nå deres mål. Betragtet i detaljer af billedet. Og altid holde det i tankerne. I alle vanskelig situation, forestille sig, at du er i virkeligheden allerede er den modige pige fantasi. Hun ville gøre i dine sko? Føler, at dette er et spil - et forsøg på at komme ind i en andens rolle. Men snart så du vil være tilfreds med resultaterne, vil den rolle bliver din karakter.
Fortsæt til det modsatte. Hvad er du mest bange for? Offentlige taler? Foreslå chef at udarbejde en rapport til mødet, at opkaldet tale på skolen festival på vegne af de studerendes forældre, finde et sted, hvor du befinder dig på nogen måde, du kan bevise. I første omgang vil være vanskeligt. Men når du føler glæden ved sejren, alle andre frygt synes fjollet.
Tal op, når du ønsker at tie. Insister på din egen, hvis du forsøger at overbevise. Tro på dig selv og på dit mod.