Ekstern skønhed afhænger af den generelle sundhed og ernæring læsefærdigheder. Kroppen skal have alle de nødvendige stoffer for at holde unge, skønhed og sundhed. Der er flere opskrifter på "Beauty Salat", som du kan i væsentlig grad forbedre tilstanden af hud, negle og hår.
Disse salater forbedrer tarm, fordi de indeholder en masse af fiber. Salater hjælpe med at rense skønhed af kroppen og kroppen er mættet med gavnlige vitaminer, mineraler og sporstoffer. De normalisere stofskiftet og fremme vægttab. Desuden salater skønhed tilføjer lethed, energi og positiv holdning.
Det er bedst at bruge disse salater i morgen til morgenmad. Der er de nødt til langsomt, forsigtigt tygge. For fyldet er bedre at bruge olivenolie, citronsaft eller æble cider eddike.
Klassisk salat skønhed. Havregryn (2-3 spiseskefulde) hæld kogende vand i fem minutter. Tilføj hakkede nødder, revet gulerod, æble og honning. Bland godt. Nogle mennesker foretrækker at hælde korn natten.
Fransk skønhed salat. Havreflager hælde vand eller mælk i en time eller to. Derefter tilsættes sukker, mælk, revet æble, citronsaft.
Salat "Broom" (tarm udrensning). Bland strimlet kål, gulerødder revet, snittede æbler, peberfrugt, grønne løg. Fyld med vegetabilsk olie.
Salat "Sundhed". Agurker, æbler og gulerødder skåret i tynde strimler, skårne blade af salat. Alle mix og creme fraiche. Det er muligt at tilføje citronsaft, salt og sukker.
Gulerod masse for sandwich. Formales i en blender 100 g gulerødder, 50 g peberrod, 50 g selleri, 2 spiseskefulde valnød og en spiseskefuld smør.
Bedstemor cocktail. For skønheden i hud og øjne glød du har brug for at drikke på tom mave et glas animere en cocktail af gulerodssaft, sukkerroer juice, revet stykker selleri, persille og citron skiver.
Salat Cleopatra. Radise mellemstore og et æble rist, tilsæt finthakket vilde rose blomster. Kjole salat med yoghurt blandet med hakket hvidløg.
Nogle af de salater sundhed og skønhed ikke har en særlig raffineret smag, men forståelsen af deres anvendelse gør du glemme alt om de smagspræferencer og begynde at vænne sig til sund mad.