For at forberede suppen Bonn, opfundet af amerikanske ernæringseksperter, købe 400 gram frisk kål, 5 stykker mellemstore løg og tomater, 2 grøn peber, 2 gulerødder, 4 stilke selleri, 2-3 bouillon terninger og et bundt persille. Soup ingredienser grundigt skyl. Gulerødder og løg skræl. Alle grøntsager Riv eller fint chop. Steg løg i lidt olivenolie og derefter med resten af jorden produkt, sted i en gryde og dæk med koldt vand, så det fuldstændig dækker grøntsager. Tænd for varmen og når vandet koger, tilsæt bouillon terninger og hakket selleri. Krydr suppen med hvidløg, karry, ingefær og koriander. Efter 10 minutter, reducere varme og bringe en skål til beredskab. Glem ikke at sætte et par blade af laurbærblad i 15 minutter før udgangen af madlavning. Efter at slukke branden Stir i suppen hakket persille og lukke panden med et låg. Ud over salt suppen er ikke nødvendigt, da saltet forhindrer tilbagetrækning af overskydende væske fra kroppen.
Der er en anden suppe opskrift på fedtforbrænding, som har alle de ingredienser i Bonn suppe, undtagen gulerødder og persille. Forbered en suppe af den samme teknologi som skålen, opfundet af amerikansk ernæringsekspert.
Til kost for at brænde fedt supper at være effektive, i de dage af at spise måltider afstå fra alkohol og sukkerholdige drikkevarer, kager og stegte fødevarer. Drik kaffe og sort te uden sukker og kogt eller mineralvand. Spis en kost fad mange gange om dagen, som du har brug for at ikke føle sig sulten.
En kost baseret på særlige supper varer i syv dage. Men det betyder ikke, at hele ugen, bør du kun har én suppe.
På den første dag i tillæg til suppe, spise frugt undtagen bananer, vandmeloner og cantaloupes.
I den anden, sammen med forbrænde fedt fad spiser kun dåse eller rå grøntsager, undtagen ærter, bønner og majs. Også på denne dag, kan du ikke råd til en bagt kartoffel med margarine.
I den tredje del af suppe kun at spise rå grøntsager og frugter.
På den fjerde dag, i tillæg til suppe, tillade selv tre bananer og skummetmælk. Også på denne dag drikke så meget som muligt let kulsyre mineralvand.
Marker den femte dag pyatisotgrammovoy del af kød og en krukke med dåse tomater, som vil være et udmærket supplement til kosten suppe. I stedet for dåsemad kan tage seks friske tomater medium størrelse.
På den sjette dag efter den sædvanlige skål suppe ikke begrænser dig selv til at spise kød og retter af grønne grøntsager. På den sidste dag kost spiser suppe, grøntsager, ris og frugt salat.
Desværre er en diæt baseret på lavt kalorieindhold suppe kontraindiceret hos patienter med diabetes, bulimi og anæmi, som i disse sygdomme bør ikke tillades ernæringsmæssige mangel.