Som det er kendt, massen af mælk har nyttige egenskaber. Den indeholder et stort antal stoffer, der er gavnlige for den menneskelige krop. Forskere har fundet det i 20 arter af vitaminer, 22 arter af aminosyrer, 30 salte af forskellige mineralske og omkring 25 fedtsyrer.
Mælk har også evnen til at justere kropsfedt balance, som hjælper til at reducere mængden af fedt og forhindrer dannelsen af overvægt. I øvrigt, brændværdien af selve varen er næsten uafhængig.
Action mælk, slankende, er forståeligt. En af hovedårsagerne til nedgangen af stofskiftet i kroppen er manglen på calcium i det. Det har en stærk indflydelse på processen med produktion af hormonet, kaldet calcitriol.
Dette hormon forhindrer ødelæggelse af fedt akkumuleret tidligere, samt suspendere yderligere behandling og udlæsning af det menneskelige legeme fedt. Så ofte, selv de mest hårde og udmattende kost er magtesløse i kampen mod overvægt.
Mælk - det er den eneste kilde til aktiv calcium, fuldstændig absorberes af kroppen og bidrager til en normalisering af stofskiftet og dermed vægtkontrol.
Desuden er denne drik kendt, at det er perfekt nærer den menneskelige krop og fjerne sult, og samtidig have i sin sammensætning en tilstrækkelig mængde af letfordøjelige proteiner. Fundet i mælkefedt absorberes alt for godt, uden at forårsage en øget byrde på fordøjelsessystemet.
Derudover mælk kost er godt, at det som en kilde til protein, der er let fordøjeligt, og nærer kroppen og i lang tid slår følelsen af sult. For at bringe vægten tilbage til det normale, er du nødt til at følge en enkel kost dagligt at drikke 2 - 3 kopper sødmælk.