Sådan måler taljen

 Mange kvinder og mænd forsøger hver dag at måle taljen til vægtkontrol. Sådan en mærkelig vane, hovedsagelig mennesker involveret i sport. Måling sker om morgenen før morgenmaden og sport. Det er bedst at stå foran spejlet med nøgne mave og ryg og identificere flaskehalse på stammen. Så omfavnede hende målebånd på dette punkt ikke er stram, men ikke gratis. Tape foranstaltning skal passe stramt til huden på kroppen og holdes strengt parallelle med gulvet. Pust ud før målingen, bliver maven bedst bevarede i sin naturlige tilstand, er det ikke alt for at trække og afslappende musklerne overhovedet.

På slanke mennesker det smalleste sted på kroppen er normalt på niveau med navlen, større vægt, vil talje være højere. Sommetider oppustede talje kan skyldes de særlige forhold i figuren.

Ved måling taljen, er det ønskeligt at kombinere nulpunktet på båndet med en note i den modsatte ende, der viser lydstyrken. Hvis det er vanskeligt, noget af ekstrem værdi på båndet på dette punkt, trække starten. Så få din talje.

Godt at vide, at taljen for europæiske mænd ikke bør overstige 102 cm og kvinder -. 88 cm Hvis det overskydende er tilfældet, så er der en risiko for sundheden. Overskydende fedt i taljen område kan være forbundet med inflammatoriske sygdomme i de indre organer, som ofte er en forløber for diabetes, hjertesygdomme og cancer.

Tailors foretrækker at måle taljen, der tidligere stramt bundet på hendes reb. Dette sikrer et nøjagtigt resultat, da rebet er fastgjort til taljen i vandret position.

Under alle omstændigheder er det ønskeligt at måle taljen så ofte som muligt, og ikke kun for beklædningsgenstande. Denne enkle handling vil hjælpe med at holde din krop i god form og i stand til at reagere på ændringer i vægt.