Bryst bør opretholdes, og korrekt. Valg af bh pga bryst form og størrelse - skal være tætsiddende undertøj dine formularer, understreger hver kurve og bule. Forsøg ikke at give bryst volumen ved at bære en bh størrelse mindre - klemme og gnider kan forårsage skade på din hud, forstyrre blodforsyningen. Fra bh er for løs, alt for lidt brug, så køb undertøj strengt i størrelse. Fokus på dine følelser - du skal være hyggeligt og behageligt.
Motion. Brystet består hovedsageligt af fedtvæv, men de muskler, der støtter brystet skal være stærk og robust. Egnede push-ups, øvelser med vægte, svømning og arbejder på simulatorer. Afslut workout kontrast bruser. Lær dig selv til kolde douches - vandstråle gavnlig effekt på huden af brystet, at trække det og styrke musklerne fleksible. Tilstedeværelsen af varme funktioner i bruser ville styrke effektiviteten af vand procedurer. Elskere af ekstreme fornemmelser kan rådgive aftørring isterning.
Faste bryster - er resultatet af en omfattende indsats, så vær opmærksom på huden. Krop hud har også brug for hydrering og ernæring, så du skal ikke tage tid og midler til at købe høj kvalitet mælk og tonic lotion. Modelværktøjer til huden på brystet kan trænge ind i de dybere lag af huden og langsom modningen.
Øget efter graviditet og fødsel bryst "returnerer" til den oprindelige størrelse og "slap". Forhindre sådanne fænomener er ikke altid muligt, men du kan øge elasticiteten i huden, med specialværktøj. Må ikke anvendes kosmetik i tykke lag, bedre følge den almindelige procedure. Brugen af geler og cremer udføre bedre efter at tage et brusebad, når kroppen er dampet og modtagelige for eventuelle konsekvenser.