Nogle forældre, især hvis de bruger briller, affinde sig med denne tingenes tilstand: hvad kan du gøre, trods alt, gudskelov, er ikke en sygdom, ikke skade. Men der er enkle og ganske effektive øvelser der kan hjælpe dig genvinde tabte elasticitet øjenmuskler. Og dette til gengæld hjælper med at genoprette normal vision. Det skal understreges, at disse øvelser er færdig derhjemme, og de tager meget lidt tid, blot et par minutter om dagen.
Før du starter øvelsen barnet skal tage en behagelig stilling, er det bedst - sidde i en stol med høj ryg, lænede sig på det, og tag glassene.
Skal være langsomt, jævnt, uden at ændre placeringen af hovedet, øjne oversætte ned. Så - bare så langsomt opad. Spørg dit barn, så han prøvede at nå den maksimale "amplitude", men uden stress! Gentag øvelsen 6 gange, så efter en meget kort hvile (mindre end 2 sekunder) - 6 gange.
Så har du brug for at gøre det samme, men ikke i det lodrette plan og vandret, dvs. ikke sænkes og hæves øje, og "drive" dem fra side til side. Antallet af gentagelser og længden af pausen - det samme.
Det er nødvendigt at fokusere på skift se på to ting, både nær og fjern. For eksempel til at sidde nær vinduet, tegne en filtpen på glasset cirkel eller punkt. Først se på dette mærke, så - for bag dette mærke (træ, mur af nabohuset, etc.). Motion bør gentages mindst 10 gange, og derefter - en kort pause (som i de foregående eksempler), og det samme antal gange.
Rullende øjnene (jævnt, langsomt), først i den ene retning og derefter i en anden retning. Fire "omsætning". Så - en ferie, som i andre øvelser, og gentag "momentum".
Før du begynder at gøre disse øvelser, bringer barnet til optometrist. Lægen vil fortælle dig, om du kan give dit barn er øjer sådanne opgaver, og hvilken lære kan suppleres med et sæt øvelser.