Kronisk træthedssyndrom - en meget alvorlig sygdom. Det er kendetegnet ved en konstant følelse af træthed og hærget, apati, depression, irritabilitet, hukommelsestab, appetitløshed, nedsat immunitet og fysisk aktivitet.
Hvad er årsagen til denne tilstand? Specialist overbevist om, at træthedssyndrom følger neurose centre af det autonome nervesystem. Neuroser begynde, når human mental belastning er meget højere end fysisk aktivitet. Dvs. træthedssyndrom truer mennesker involveret i intellektuel aktivitet, men ikke nok hensyn til fysisk stress. Disse omfatter forretningsfolk, ledere af mellemstore og store ledere, lærere, ledere, samt størstedelen af kontoransatte.
Ud over mental overbelastning fremprovokere en tilstand af ugunstige miljøforhold, virusinfektioner, kroniske sygdomme. De svækker immunsystemet og kroppens modstandskraft over for eksterne stimuli.
Behandling af kronisk træthedssyndrom er kompleks. Dette indledes med en undersøgelse af mennesket, hans vurdering af immunitet, identifikation af mulige inflammation og infektionssygdomme. Patienterne rådes til at reducere psykisk stress, motion, justere tilstanden af dagen og kost. Måltider bør berige friske grøntsager, frugter, urter og juice, reducere forbruget af fede og stegte fødevarer. Fremragende hjælpe en ændring af natur og aktiviteter, udendørs aktiviteter. Folk, der føler sig træt, jeg vil sove mere og bruge tid på at se tv eller læse, men denne passive rekreation kan kun forværre sagen. Fysisk aktivitet - er nøglen til at løse problemet!
Til forebyggelse af denne tilstand, eksperter anbefaler at diversificere aktiviteterne samt en aktiv og sund livsstil. Meget vigtigt og følelsesmæssige komponent. Bright positive følelser - de værste fjender af kronisk træthed.