2. Repetition - er en effektiv måde til at forbedre hukommelsen. I løbet af denne varme-forstærket hjerne nervebaner, og støtte dannelsen af nye. I dette tilfælde en gentagelse højt er mere effektiv end udtalen af sig selv.
3. Cope med "pigens hukommelse" kan hjælpe griner. Under denne proces, kroppen producerer endorfiner, mindsker stress og genoplade hjernen.
4. Indeholdt i fiskeolier og valnødder signifikant forbedring af den luftcirkulation, med hvilken oxygen tilføres til hjernen. Hvis du spiser hver uge på tre stykker af fed fisk og nødder, "jomfru hukommelse" vil ikke være mere en hindring.
5. For at hæve tonen og aktivering af hjernen anvendte aromaterapi. "Energi" betragtes æteriske olier af cypres, mynte og citron. Men før du bruger disse duftende olier nødt til at sikre, at de ikke havde nogen allergier.
6. hjerne hver person er disponeret for nysgerrighed, men det er nødvendigt hele tiden at udvikle kvaliteten, er det nødvendigt fra tid til anden til at stille dig selv spørgsmålet: "Hvorfor? "Hvis mindst ti gange om dagen for at gennemføre disse øvelser vil åbne enorme muligheder hjernen. Lille daglig motion vil løse hukommelsesproblemer.
7. Markant forbedre hukommelsen hjælp stimulanser såsom ginkgo biloba, ingefær, blåbær, mørk chokolade og bananer. Desuden kan kortvarig virkning giver kaffe og andre koffeinholdige drikkevarer. Også til at forbedre hukommelsen effektiv protein kost.
Selvom nogle gange "jomfru hukommelse" kan være en meget endda hånd den svage halvdel af menneskeheden bruger denne undskyldning for at nå deres mål.