Det kraftige fald i vandtemperaturen forbedrer blodgennemstrømningen, hvilket har en positiv effekt på sundheden i det kardiovaskulære system. Som et resultat af almindelige procedurer kan helt slippe af arytmier og højt blodtryk, hvis i en kompleks udgifter og medicin. Tag douche kontraindiceret til åreknuder og alvorlig hjertesygdom.
Douches kan forbedre udseendet af huden og slippe af ekstra pounds samt cellulite. Men du skal ikke have høje forventninger, hvis du regelmæssigt og rigeligt spise ved sengetid. For at forbedre effekten af at bruge hud udrensning krat, tage et varmt bad, og først derefter sprøjte kroppen med vand, skiftende temperaturforhold.
Vand behandlinger med temperaturforskel vil opkræve dig kraft og energi, så de er bedst om morgenen. Start med det faktum, at der først den maksimale varmt vand, derefter - varm, og i sidste ende - kulden.
Efter 10 dages hærdning begynder at tage douches, badet først varmt, så koldt. Gennemsnitlig temperatur regime udelukket. Men ikke særlig nidkær, ellers prostynete. Gennemsnitlig tid procedurer bør være omkring 3-5 minutter, og kan være mere.
Hvis du lider af hyppig vandladning, halsbetændelse, influenza, forkølelse - Ophævelse af den modtagelse kontrast bruser, indtil de er helbredt, ellers din tilstand værre. Rådfør dig med din læge om ikke at skade din krop.