Så lad os forstå, hvad det betyder "god" kolesterol, og at - "dårlige". Kolesterol - er denne form for fedt, der er dannet i kroppen på grund af leveren. Det er meget vigtigt, som gør en masse nyttige funktioner: hjælper producere hormoner, der er involveret i opbygningen af celler og forskellige biokemiske processer i kroppen. I kolesterol i blodet, såsom små, hovedsageligt indeholdt i proteinforbindelser i medicin kaldet lipoproteiner. De til gengæld netop opdelt i low-density lipoprotein (LDL), som er "dårlig" og høje density lipoprotein (HDL) - "god". Og hvis nogle af plak tilstoppe blodkarrene, andre tværtimod dem rene.
Og han og de andre kolesterol kroppen har brug for. De vigtigste ting - er niveauet i blodet. Læger anbefaler ikke at overskride de niveauer af total kolesterol over 200 mg / dl, med LDL bør være mindre end HDL, som ikke kan diskuteres.
Hvis du er ung, føre en aktiv livsstil, spise ordentligt, og du er alle godt med leveren, så har du intet at frygte - din krop vil klare kolesterol selv. Særlig vægt på at niveauet af kolesterol i blodet bør rettes mod personer med dårlige vaner såsom rygning og alkoholforbrug konstant, samt personer, der er overvægtige og inaktive livsstil.
Hvis du stadig forhøjet kolesterol, skal du kontakte din læge. Normalt at normalisere niveauet har brug for en række foranstaltninger: kost, undgå skadelige vaner, motion, og at mange vigtige - ingen stress og dårligt humør.