Det skal bemærkes, ernæringsmæssige egenskaber valnøddekerner. De indeholder et komplet protein og 60-76% olie, der består af glycerider, oliesyre, linolensyre, linolsyre, palmitinsyre og stearinsyre. Sammensætningen omfatter vitaminer kerner K, P, C, B, E, A, værdifulde mineraler og sporstoffer: calcium, zink, fosfor, jern, mangan og jod.
Nødder er bedre absorberes, når de spiser dem med friske krydderurter og grøntsager. De er perfekt kombineret med honning og tørret frugt. En blanding af valnødder, honning og rosiner har alle de nødvendige næringsstoffer for at pleje huden indefra. Tag alle komponenter ligeligt og male dem i en blender eller kværn. Spis regelmæssigt og 1 spsk af blandingen. Misbrug er det ikke nødvendigt. For det første er en højt kalorieindhold. For det andet kan valnødder overdosering forårsage cerebral vasospasme og øget hudsygdomme. Den marginale rente - 100 gram nødder om dagen.
Vil du have din hud bliver glattere og yngre? Tilføj ti dråber jordnøddesmør i en krukke med fløde og rør. For olie male kerne til et fint pulver og kog unødvendig nylonstrømpe. Sæt pulveret i en strømpe og spænd så meget som muligt på begge sider, indtil olien. Saml det i et glas eller keramik skål. Net nøddeolie kan ikke kun tilføje til fløde, men også til at smøre dem acne, forbrændinger og sår heler i lang tid, så det har antibakterielle egenskaber og garvesyre.
Du lider af hyppige udbrud i ansigtet? Lav en tinktur fra bladene af valnød i et forhold på 1 gram af blade i 10 gram alkohol. Tage fra det komprimerer. For at gøre dette, sprede en spiseskefuld tinktur i et halvt glas varmt vand. Fugt en tinktur gaze eller håndklæde og placere den på ansigtet. Hold i 10 minutter, derefter ændre serviet. Samlet varighed - 30 minutter. Følg proceduren i ti dage, og derefter tage en anden 10-15 procedurer hver dag.
Hvis du har tør hud vil hjælpe maske af følgende komponenter: hakket Nøddekernernes, en teskefuld smør, en teskefuld honning og en teskefuld æggeblomme. Bland alt godt og forsigtigt anvendelse på ansigtet og holde i 20 minutter. Derefter skylles med varmt vand.
Brugen af masker og regelmæssig indtagelse af valnødder med fødevarer vil forbedre din sundhed, vitalitet og tilføj effektivitet, styrke negle og hår, hud og giver friskhed og skønhed.