Reducer mængden af sukker i kosten. Over tid, får du brugt til den manglende sødme i te og kaffe. Desuden er det ikke nødvendigt at anvende sukkererstatninger, bedre at opgive den søde evigt. Den omstændighed, at forhøjet blodsukker fører til skade på fibrene i huden resultatet er en mere rynker og bliver mere udtalt hævelse og rande under øjnene. Og tallet vil forbedres dramatisk uden sukker.
Drik tilstrækkeligt vand, mindst 2 liter om dagen. Mangel på vand gør huden tør, og rynker på hende ser meget skarpere. Mange kost reducere mængden af vand i kroppen. Nogle kvinder træne hårdt og drikke nok til at glemme. Som et resultat, Rejoice de gik pounds, men det er ikke pounds af fedt. Men huden af sådanne eksperimenter hævn, så enhver kost og motion - basen drikke mere. For atleter, elskere af passende alkalisk mineralvand.
Kast dig ud i din favoritsport, petite hjælp ser 10-15 år yngre. Desuden udvise god indflydelse på hjernen blodgennemstrømning og hud innervation. Forskellen i virkningen af mellemstore og store træning blev observeret. Under alle omstændigheder en kvinde ser yngre. God stand af hjernen vil give dig med energi og ungdommelig glød øjne.
Skift din frisure. En erfaren stylist og dygtige frisør kan gøre underværker med fremkomsten af en kvinde. Dette er især mærkbar i kvinder, der sjældent ændrer deres stil. Så har tillid til de professionelle - du vil ikke fortryde.
Og vigtigst af alt, så glem ikke at smile! Efter alt, ungdom - det er mere en sindstilstand end kroppen. En lysere indstilling til livet gør dig ung i øjnene af andre, selv om tallene i passet, du ikke er opmuntrende.