Rengøring - det er måske det vigtigste skridt hudpleje rutine. Den mest almindelige fejl kvinder er forkert valg af sæbe eller andet rengøringsmiddel, hvilket resulterer i forstyrret den naturlige balance i huden, og der er mange andre problemer: for eksempel på grund af den aggressive virkning af fedtet hud begynder at producere mere fedt og fedt, hvilket fører til en tilsyneladende forværring problemer, og tørre begynder at skalle af og lunefuld. Så vær forsigtig og blid med din hud og vælge en blød men temmelig effektive midler.
Smuk hud går til dem, der ikke oplever stress og sove nok timer - det er et faktum. Af den måde, folk, der ikke får nok søvn, nervøse nogle gange mere, således at disse forhold den er forbundet. Understreger føre til for tidlig ældning og akne. Derfor bør sund søvn være obligatorisk for dig, og det er ganske overkommelige midler til at blive smukkere og yngre.
Drik masser af vand - det hjælper celler til at blive opdateret, og er den nemmeste naturlige måde at bevare den nødvendige grad af hydrering. Brug så et simpelt eksperiment: lidt knivspids selv og se, hvor hurtigt glattet hud. Hvis hun glattede hurtigt, med det niveau af fugt i din krop er i orden. Hvis ikke - så er det indlysende dehydrering! Som ved den måde, fører direkte til rynker og tab af hudens elasticitet.
Rygestop og begrænse alkoholforbruget. Nikotin er en temmelig giftigt stof, rådnende, delvis afledt gennem huden og lægger sig på det i form af bumser, acne og hudorme, samt årsag til grå og usund teint. Alkohol negativt påvirker fordøjelsessystemet, og er årsag til ødelæggelsen af kollagen i huden og udtørring.
Spis en sund kost: kun klogt at opgive stegt, fed eller røget og koge dampede grøntsager, erstatte slik med farvestoffer tørret frugt, chokolade og en god naturlig marmelade, og undgå fastfood og kulsyreholdige sukkerholdige drikkevarer - og resultatet er, du vil bemærke meget snart.