Til ben var smuk, sporten har brug for. Selv hvis du ikke har tid til at deltage i sportsklubber, hjemme, du skal gøre øvelser, som vil hjælpe med at holde dine ben muskler tonet og bevarer deres smukke form. En af de enkleste øvelser er squats. Udøver er det nødvendigt at kombinere med et koldt brusebad og gnide lår grov vaskeklud og håndklæde. Douches forbedre blodcirkulationen i vævet og lad det hurtigt slippe af problemområder.
Fra tid til anden gør fodbad, tilføjer infusion vand stikkende tidsel, og bruge en scrub med naturlige ingredienser - Forbered mund krat semulje og revne gulerødder. Scrub påføres på huden i 15 minutter og derefter vasket grundigt med vand.
Kan ikke opnås uden regelmæssig skønhed ben hårfjerning - at bremse væksten af nye hår ned gøre hårfjerning med hjælp af honning voks. Voks hurtigt og effektivt fjerner vegetation fra huden, og honning blødgør huden og reducerer inflammation. Også fungerede godt for hårfjerning creme - de fugter huden, og i modsætning til voks, fjerne hår smertefrit. Der er andre metoder til at slippe af hår i lang tid - elektrolyse, epilering, laser hårfjerning, og så videre.
I den kolde årstid en gang om ugen behandle huden på fødderne bløde krat - det exfoliate døde hudceller. Moisturize dine fødder efter brug af krat olie eller creme til kroppen, hæle og knæ og bruge creme med E-vitamin og bivoks. Glem ikke om pedicure - regelmæssig pleje af fødder og tånegle giver skønhed i fødderne, samt hjælpe forebygge hård hud og infektioner.
Også, glem ikke at bære komfortable sko. Hvis du konstant føler ubehag, mens iført selv sindssygt favorit mode sko, skal de udskiftes. Disse sko kan forårsage fremkomsten af åreknuder og hævelse. Vælg sko primært af hensyn til bekvemmelighed og komfort, og først derefter af hensyn til mode og stil.