Kast dig ud i fitness. Øvelser derhjemme ville være tilstrækkelig. Husk, at slankende ben har brug for aerobe snarere end magt belastning. Træning på simulatorer med vægtning kun opbygge muskler. Derfor være særlig opmærksom på at sparke deres fødder, strække, løb og spring. Det er disse øvelser vil bidrage til hurtigt at finde den perfekte form ben.
At tabe sig hurtigt gik fordøjet fedt ben. Dette kan gøres med et vakuum massage og varme wraps. Køb på apoteket særlige silikone krukker. Spred problemområder i olie. Placer krukke på kroppen, således at en halv - to centimeter af huden er fanget inde. Drej beholderen i en uret og mod uret, for 1015 minutter. Gentag proceduren er muligt gennem dagen.
Wraps - mere behagelig og nem procedure. Desuden er det muligt at kombinere øvelser med, er resultatet bedre. Tag en speciel agent for varmt eksponering og anvende på problemområder. Wrap med plastfolie. Termisk effekt, som er dannet under det ødelægger fedt og cellulite patches og udskriver nedbrydningsprodukter gennem porerne med sved.
Husk, at for at opnå en god og hurtig effekt, bør alle procedurer og aktiviteter være regelmæssig.