Et negativt resultat af vægttab ses i strid med de enkelte indre organer, forringelse af hår og negle, endelig, tab af styrke, og så videre. Alt dette kan ske fra en mangel på næringsstoffer, vitaminer og kalorier, der er nødvendige for normal kropsfunktion. Et sådant resultat kan føre forkert valgt kost eller forkert måde at tabe sig.
For at tabe gik til gavn for mennesket, og ikke skade, altid bør rådføre sig med en ernæringsekspert. Alt tabe er kontraindiceret drastiske vægttab. Den menneskelige krop kan ikke lide store dråber i en kort periode, herunder vægttab. Dette kan føre til alvorlige forstyrrelser i immunsystemet.
Desuden er der en vis kategori af mennesker, der ikke kan tabe sig på alle. Deres opgave er blot at bevare din vægt på samme niveau og ikke får ekstra pounds. Disse mennesker er de såkaldte big-udbenet, stor til hans fysik fra fødsel mennesker. Dette kommer til udtryk i det faktum, at i løbet af livet for en person mister vægt eller udvinding af et maksimum på 1,2 kg hele sin vægt, om end noget mere end normalt, alderssvarende forandringer. Taler biologisk set er det en stor person. Hvis en sådan person vil begynde at tabe med vilje, kan han miste magten, og ufrivillig vægttab er tegn på sygdom.
Man kan heller ikke tabe for mennesker der lider af en række kroniske sygdomme. Krop allerede har at gøre med dem, hvad en stor indsats. Og hvis vi begrænser kalorieindtag og vigtige vitaminer og mineraler, kroppen bekæmpe off enhver sygdom vil blive endnu vanskeligere.
Det er ikke nødvendigt at tabe og kvinder under graviditet. Faktisk, udover dig selv, det giver strøm til den kommende baby. Hans figur er meget muligt, og bliver nødt til at gøre efter fødslen og under graviditeten bør være anbefalinger fra den behandlende læge i kosten.