Olga Buzova tilbøjelig til Fedme, og hun måtte arbejde hårdt for at opnå en sådan et godt resultat i vægttab. For at kaste de ekstra pounds, Olga Buzova blev svært at spille sport, gå til fitnesscentre og swimmingpool.
Konstant øvelse hjalp bly figur af en pige i orden, men Olga stoppede ikke der. Hun stadig fortsætter med at træne og i øvrigt har en særlig strømforsyning system.
Hovedreglen for korrekt ernæring Olga Buzova finder uacceptabel måltid i aften, efter seks timer. Efter at alle de kalorier spist før sengetid, meget godt absorberet, men meget vanskeligt at forlade kroppen. Derfor fleste af de problemer med overvægt.
Virkningen af ikke at spise efter seks om aftenen vil være mærkbar på blot et par uger. Desuden er reglerne om udbud, Olga Buzova rådgiver at medtage i din menu flere fødevarer lav i kalorier.
Søde ikke nødvendigvis udelukker, kan du nogle gange endda forkæle dig selv med et stykke chokolade eller kage. Bedre, ifølge pigen, så gør det før frokost til farlige kalorier er ikke deponeres i de ekstra folder, og blev genbrugt til energi. Førende rådgiver at vælge chokolade uden tilsætningsstoffer og bedste sort.
Det vigtigste sted i kosten af Olga Buzov tager salater. De er ikke kun velsmagende, men også særdeles nyttig, og give kroppen en lang række forskellige vitaminer. Sommer pige næsten ikke spise varm mad og lever hovedsagelig favorit salat.
Nu Olga Buzova bestået alene på en sund kost. Hun spiser ikke stegt mad, røget. Pasta, ketchup og mayonnaise er heller ikke fundet i sin kost.
Til morgenmad hun spiser grød med frugt. Frokost består af retter med kartofler og grøntsager salat. Om aftenen havde Olga ikke høste, og gå til gymnastik. Hvis du virkelig ønsker at spise, så sengetid pige spiser et æble eller drikke en kop yoghurt.