Den japanske kost er ganske simpelt i form af madlavning, men for bærbarhed - det helt klart ikke kan kaldes let. Som enhver anden kost for vægttab, "Japansk" kræver streng overholdelse en kost. Japanske ernæringseksperter så præcist som muligt at beregne det nødvendige antal produkter, der kan ændre kroppens stofskifte og fører til vægttab. Hvordan gik tale om denne diæt er dem, der har forsøgt at tabe sig med det?
Den japanske kost er repræsentativ for en klasse mono-diæt, så Særligt nyttige er ikke. Intet at gøre med japanske køkken, det har ikke. Hovedfokus i denne diæt er på sort kaffe. Nogle tilhængere af "japansk" tror, at sort kaffe om morgenen - det er en fantastisk måde at juble op efter en søvn, som ikke kan siges om morgenen te. Andre - bemærkede ulækkert smag acceptable retter: fisk uden salt, ristede gulerødder og tør, gav smør kål.
Den største fordel af kosten anses for at opnå ordentlige resultater. De fleste mennesker siger, at to uger af med 5-8 kg. Men på samme tid som den manglende oplevet meget kraftig hovedpine og generel svaghed i kroppen. Udviklere kost hævder, at metabolismen af disse to uger at vænne sig til den rigtige rytme, og det giver dig mulighed for at tildele resultatet til 2-3 år. Ikke desto mindre er mange af pigerne bevise det modsatte, nemlig at den afdøde pounds vende tilbage til deres tidligere sted temmelig hurtigt. De, der gentagne gange brugte den japanske kost, er væsentlige ændringer i vægt ikke observeret.
Trods de blandede anmeldelser og kommentarer med hensyn til den japanske kost, men de fleste mennesker holde positive udtalelser om det, og endda lade nogle forslag til nem bærbarhed.
For eksempel:
- At smage maden var ikke så nasty, du kan bruge nogle tricks: Skær altid kålen meget fint (så det synes at være mere saftigt), og kun den røde fisk til yngel (hun og uden salt smager normalt).
- Den sværeste del i kosten betragtes aften. I løbet af dagen, sult, som sådan, er ikke testet. Men i aften - bare et mareridt! Men her kan du finde en vej ud af situationen: betjener middag at strække i flere etaper. Selvfølgelig vil du ikke blive mæt, men stadig meget pænere når maven at noget er.
Og vigtigst af alt, at, at Rådet for mange piger, efter at have forladt kosten har brug for et par uger afstå fra overspisning. Så resultatet vil gøre dig glad. Generelt denne diæt for vægttab er værdig til respekt!