I løbet af denne diæt er tilladt at spise kun ét produkt: yoghurt, boghvede, æbler, vandmeloner osv D. Antallet af spist praktisk begrænset dog ved udgangen af den anden dag i opkastning er allerede begyndt på den slags "dagens ret".. Men resultaterne er imponerende - fra 3 til 7 kg per uge. Det faktum, at kroppen er et stort pres fra en skarp overgang til sådan en mager mad: ikke at få nok protein, kulhydrater, fedtstoffer og vitaminer og mineraler, det bliver slippe af med den overskydende væske først, og derefter begynder at "spise" sig selv. Reduceret immunitet, håret begynder at falde ud, bryde negle. Den tabte vægt tilbage sammen med en komplet diæt: kæmpe frådseri efter monodiets dobbelt så svært.
Vegetarisme
"Grøn" kost - en af de mest kontroversielle elsystemer. På trods af at mange mennesker holder sig til sine principper gennem hele livet, er officiel medicin ikke anbefale at opgive kød og animalske produkter til gravide kvinder, børn og unge. Og dem, der ikke kan prale af perfekt helbred, bør afholde sig fra forsøg. Særligt farligt er den ekstreme form for vegetarisme - veganisme, hvilket indebærer afvisning selv fra æg og mælk. Efter alt, er det organ, frataget mange vitaminer og mineraler, der er indeholdt i disse produkter. Øger risikoen for anæmi, såvel som forværring af kroniske sygdomme.
Detox Diet
Nyt på "markedet" metoder til vægttab. Dens essens koges ned til afvisningen af fødevarer med et højt indhold af fedt, og udsættes for langvarig varmebehandling. Desuden bør energiindtag ikke overstige 1.300 kcal, og nogle måltider bør erstattes af en speciel cocktail på baggrund af ahornsirup. Effektiviteten af en sådan kost er forbundet med berygtet reaktion på ændringer i kosten. Dette betyder, at de pounds ikke vil være langsom til at vende tilbage efter afslutningen af "sultestrejke". Endvidere kan ubalanceret ernæring resultere i sygdomme i mave-tarmkanalen.
Atkins Diet
Denne strømforsyning er baseret på den antagelse, at menneskelig ernæring afhænger af hans blod. Således bør ejerne af den første gruppe være magert kød, den anden - på vegetarisk mad. Mennesker med en tredje gruppe utrolig heldig - de kan få det hele. Men dem, i hvis årer flyder blodet af 4 grupper, bliver nødt til at køre på jagt efter egnede produkter: teorien om menuen Atkins bør bestå af eksotiske retter. Enhver videnskabelig begrundelse kost har. Det er imidlertid bygget på princippet om begrænsning af kosten, hvilket betyder, at kroppen igen mister sporstoffer og vitaminer, der er nødvendige for normal funktion.
Dukankuren
Menu tilhængere af denne fashionable kost består hovedsagelig af ét protein: fisk, kød, æg, mælk, hytteost. Men mængden af kulhydrater til et minimum. Overhold dette elsystemet er ganske enkel, dog, og det kan være sundhedsskadelige. Overskydende protein kan føre til forgiftning, samt ketoatsedozu - forstyrrelser i kulhydratstofskiftet. Svært fordøjelse, helbred forværres, appetit forsvinder.