At vælge en kost for vægttab, frugt kærester, måske foretrækker at tabe sig på en kost blomme. Lækre, vil saftig blomme frugt ikke blot bidrage til at tabe sig, men også bringe ubestridelige fordel kroppen.
Blommer bidrage til at reducere kolesterol i blodet koncentrationen og destruktion af kræftceller. Deres sammensætning er rige på vitaminer (A, E, C) og sporstoffer (kobber, zink, jod, kalium, etc.). Vægttab med blomme kost baseret på ejendommen afløb for at forbedre tarm aktivitet og effektivt rense den.
Indstillinger blomme kost
• Den første mulighed
Kosten er meget enkel, kræver ikke forudgående forberedelse. Inden for to eller tre dage til at spise kun friske blommer i mængden på en kg per dag med et glas grøn te eller kulsyreholdige mineralvand kantine.
På trods af den korte varighed af ophold i blomme kost, i disse dage, du kan tabe omkring 3 kg.
• Anden udførelsesform
Ved anvendelse af denne mulighed blomme kost menu, kan du få hvad du vil, med undtagelse af følgende produkter:
- Fedt kød sorter og fede fødevarer;
- Sukker;
- Konfektureprodukter, bageri.
Brød kan anvendes i begrænsede mængder (1-2 skiver per dag). Mælk og mejeriprodukter er løst, men med et minimum fedtindhold. Stegte fødevarer fra kosten, er udelukket. Det sidste måltid - senest 18.00.
I denne udførelsesform ikke blomme kost anvendes blommer, og en naturlig, frisk blomme juice. Det er nødvendigt at tage et glas (200 ml) to gange dagligt før måltider. Overhold den anden mulighed blomme kost kan være ganske lang tid - så mange dage, som du nyder. Men timingen af slankekure begrænset høstsæsonen blommer. Du kan helt sikkert bruge dåse blomme saft, men vægttab og udrensning tarmen vil ikke være så effektiv.
Bivirkninger blomme kost
Application blomme kost, især dens første variant, på grund af nogle ulemper: udrensning kan være ekstremt aktive. Dette forårsager problemer med fjernelse af hjem på en mere eller mindre lang tid. Desuden er mange føler en følelse af tyngde i maven. Den anden version af kosten tolereret med lidt eller ingen negative ledsagende fænomener.
Kontraindikationer for brug af blomme kost
• Diabetes;
• Graviditet;
• Amning;
• kroniske sygdomme i tarmene og maven.
Før påføring blomme kost, før behovet for at konsultere en terapeut.