Under overskriften Kost:
Natalya Vetlickaya
Kost stjerner
Ernæringseksperter har ikke udviklet en klar udtalelse om bekostning af alkohol. Selvfølgelig i sig selv nok alkohol kalorier. Især når det kommer til likører (ca. 336 kalorier), vodka (ca. 200 kalorier) eller sukkerholdige kulsyreholdige cocktails (ca. 250 kalorier).
Men den største fare er ikke så meget for at tabe kalorieindhold alkohol som dens virkning på appetitten. Mest almindeligt, et glas drikke, især drukket på tom mave, forårsage falsk sult. På grund af dette, er du tvunget til at spise mere end at gå til starten af ferien. Og vægten stiger ikke kun på grund af mængden af alkohol indtaget i løbet af aftenen, men på grund af mængden spises efter.
På den anden side, hvis du har en god viljestyrke, kan du helt har råd til et glas af dine foretrukne drink eller to. Alkohol kalorier forbrænder hurtigere end normalt. Desuden er der drikkevarer, der er mindre farlige set fra kalorier.
I øl indeholder omkring 30-40 kalorier, mindre end nogle frugtsaft. En tør vin indeholder også en nyttige enzymer. De "drukne" lipider og hjælpe fordøje fedtholdige fødevarer. Sandt nok, er det nyttigt kun godt tør vin, og det er ganske vanskeligt at finde. Men hvis du køber den rigtige flaske, så kan du råd til at drikke det selv under en diæt.
Kendt ernæringsekspert Montignac rådgiver at drikke ca. 400 ml god vin om dagen. Det gør det muligt at fordøje et tungt måltid så nemt.
Wine Diet
Mono-diæt, som er ønskeligt at observere ikke mere end tre dage. Hvis du har brug for at smide et par pounds på kort sigt, kan en sådan kost hjælpe.
I løbet af dagen du har lov til at drikkeflaske tør rødvin. Gør ikke noget, vil du trækker det sjove og drikker 50 ml 15 gange om dagen, eller overtale hele flasken i aften til aftensmad.
Men prøv at fordele drink til sult ikke stoppe din kost. Ud over vin er tilladt at spise eller
Tre store grønne æble (For dem, der gerne søde) ellerhalv loaf majs brød (For dem, der gerne mel). Og han og den anden mulighed vil hjælpe med at rense kroppen og slippe af med overskydende væske. Kost kan ikke observere mere end tre dage. Fødevarer kan spises på ethvert tidspunkt af dagen.
Planer: tre dage til tabe 3-5 pounds
Fordele: Optimalt denne diæt er egnet til forskellige ferier. Dagen før ferien drikker en flaske vin og spise æbler. På dagen for festen, ikke at se op fra sit parti, drikker vin, og den næste dag og følge en diæt. Ferie vil ikke blive forkælet, og desuden vil gå væk med et par ekstra pounds, at kun få mennesker kan. Denne kost vil have en positiv indvirkning på tilstanden af dit hjerte og blodkar, rense kroppen og start den mekanisme af vægttab.
Sværhedsgrad: Som monodiet nogen, er meget begrænset i de ernæringsmæssige egenskaber, så den ikke kan overholde en lang og ofte. Endvidere kan ikke alle maven bærer endda tre dage på alkohol og æbler. Så det er klogt at rådføre sig med en specialist. Umiddelbart må jeg sige, at før kosten har brug for at sætte dig op for "dietichny" måde, eller du kan hænge på.
Valeria Kokoreva