Start med at fugte og levere den manglende kollagen i de dybere lag af huden. Du bliver nødt til at købe på et apotek eller en god salon kosmetisk lotion eller kropscreme med en løftende effekt og styrker huden. Husk, at du skal bruge det to gange om dagen, anvende et tyndt lag på en ren krop. Du kan tilføje en lille del af massage, når gnides. Glem ikke, at cremen - ikke et universalmiddel, og behøver ikke at dvæle ved det. For effektivt at bekæmpe behov en alvorlig artilleri.
Se en god massage terapeut. Da eftergivenhed forårsaget af den dårlige tilstand af huden, er det nødvendigt at overlade det til de mest følsomme hænder. Find en salon med gode anmeldelser og tage kurset opstrammende massage. Normalt er det ti sessioner, for hvilke udseendet af maveskindet forbedrer dramatisk - det strammet og erhverve nogle elasticitet. Dette sker som følge af forbedret blodcirkulation i de rigtige områder. Bemærk, at et kursus vil du ikke slippe af med. Nødt til at gå gennem mindst tre og en pause i en måned.
Sørg for, at belastningen på mavemusklerne. De udgør din mave og er ansvarlig for hans smartness, mængden af fedt og i sidste ende - skønhed. Ikke nødvendigvis gå til gymnastik, er maveøvelser gøres nemt derhjemme. Liggende på gulvet, bøje knæene og løft kroppen på udånding. Dernæst løfte kroppen fra den samme position, men træk albue til det modsatte knæ. Gode handler og ben elevatorer: Lig på ryggen, lagde sine hænder langs kroppen, og løft lige ben halvfems grader fra gulvet. Det er tilrådeligt ikke at udelade dem grundigt før hvert løft.
Gør øvelserne hver dag, udgifter til dem mindst tyve minutter.