For hele tiden at holde sig i form og opretholde en stor krop tone, skal du følge et par enkle regler og behageligt at passe deres egen krop.
Motion, dans til din yndlingsmusik, nyde dans og hvad du frit kan styre kroppen. Med dans kvinde kan lære om de store muligheder for sin egen krop, at blive mere fleksibel, yndefuld og elegant, lære at bevæge sig yndefuldt.
Dans kan hjælpe i et behageligt miljø at tabe sig og holde kroppen smuk i mange år fremover. Af alle de sportsgrene mest nyttige og fornøjelige at gemme figuren er svømning. Besøg puljen tre gange om ugen, og du vil blive glædeligt overrasket over, hvor hurtigt kroppen vil komme i form.
For at bevare elasticiteten i huden på lår og bagdel, kosmetiske skræl anvende mindst en gang om ugen - klar til at købe peeling eller gøre det selv fra kaffegrums, brun farin, valnød krummer og et par spiseskefulde olivenolie. Behandling huden på balder og lår, så krat, vil du opnå en perfekt glat og ren hud, der permanent bevarer elasticitet og skønhed.
Med en simpel øvelse, som du skal udføre på daglig basis en gang om dagen, kan du også opnå effekten af en smuk flad mave. For at gøre dette, er du nødt til at ligge ned på måtten, ben bøjet i knæene og satte foden på gulvet, hænderne under hans hoved og krop i træk at løfte op, ikke at tage taljen fra gulvet. Lifting krop Freeze i denne position, og derefter sank til gulvet. Gentag flere gange. Denne øvelse træner mavemusklerne, der er ansvarlige for skønheden i maven og taljen.
For at bevare skønheden i brystet, iført størrelse komfortable bh'er, der ikke komprimere brystet og understøtter det, og bruge pull-up og nærende creme til décolleté. At fugte huden i brystet er nyttigt at sætte det komprimerer en blanding af agurk og ost.