For trætte fødder og forhindre vækst af knogler på tommelfingeren gør regelmæssige fodbad. Hæld i en lille skål med varmt vand, tilsæt havsalt med en sats på 1 spsk pr kop vand. Hold fødderne i vandet i omkring tyve minutter, tilføjer hele tiden varm løsning. Efter proceduren, tørre dem med et blødt håndklæde og børste med en speciel creme til fødderne.
Alternativ salt bad med et afkog af urter. Brug kamille, lind, malurt, fyrrenåle. Efter dampende knogle fedt blanding af jod og aspirin. Til denne opløsning i hætteglasset med tabletter jod og anvende blandingen med en vatpind. Gør denne procedure regelmæssigt i en måned.
Medfødt platfodethed knogler på fingrene vises en forholdsvis ung alder. For at undgå denne sygdom, prøve så meget som muligt at gå rundt på græsset, småsten. Særligt lovende går på havet strand med småsten. Sommer bestanden op sådanne sten, læg dem i en lille papkasse og sætte fx i badeværelset. Under vask og børste tænder Topcu fødder på stenene - det er en stor gym for en måde at stoppe og bremse væksten af knogler.
Meget godt med til at lindre trætte ben og massage behandling sten. Efter vandbehandling, placere en fod på den anden knæet. Fat i foden med begge hænder, tommelfingre gør presset på forskellige punkter. Efter massage, satte fødderne på uld sokker til at holde varmen længere virkning.
Sørg for at holde øje med skoene. I intet tilfælde ikke bære stramme sko, omhyggeligt vælge højhælede sko. Optimal hælhøjde -. 4-6 cm For nemheds skyld bruge specielle ortopædiske indlægssåler. Ankommer hjem, så prøv at lade benene for at slappe af. For at gøre dette, ligge ned, benene gemt under hovedpuden eller en speciel rulle.
Disse enkle procedurer og fodpleje vil gøre det muligt, hvis ikke forhindre vækst af knogler, der var en betydelig forsinkelse i sin tid.