- Nyresygdom, metabolisk sygdom og andre sygdomme;
- Overskud i kosten af salt, der forstyrrer balancen i elektrolytter;
- Overdreven drikke;
- Tage visse lægemidler, herunder svangerskabsforebyggende;
- En stillesiddende livsstil;
- Hormonelle ændringer.
Der er nogle enkle men effektive måder til fjernelse af hævelse og trække væske fra kroppen.
Begræns dit indtag af salt. Må ikke forbruge uønskede hævelse produkter som sukker, honning, mejeriprodukter, kød, ost, stegt mad, bagværk, alkohol. Medtag i din kost frugt (undtagen bananer og druer), nødder, bønner, ris, magert kød og fisk, ikke-koffeinholdige drikkevarer samt urtete, bouillon hofter, tjørn og fennikelfrø.
Det anbefales ikke at drikke tableki-diuretika, fordi de udgangsforstærkning sammen med den flydende kalium og calcium. Derfor, i kosten bør være agurker, meloner, selleri, æbler, havre.
Hold en aktiv livsstil. Obligatorisk fysisk aktivitet, især nyttig løb, gåture, svømning.
Hvis der ikke er kontraindikationer, kan du bade i badet eller saunaen. Dette vil ikke kun bringe vand, men også rense kroppen af toksiner og urenheder. Derhjemme hjælper soda-saltbad (300 g salt og 1 pakke sodavand i badet).
For ottekshih fødder er meget effektive kontrast bade. Kan identificeres for denne procedure særskilt tid, men du kan, når du foretager en fælles bad et par gange for at ændre temperaturen på vandet til at varme den kolde, men ikke iskolde. Det er også nyttigt at massere benene fra fødderne til knæene, gøre lys træning, og om muligt at placere dem højere, for eksempel smide på sofaen.
I kosmetologi centre kan tilbyde presso-terapi. Denne lymfedrænage massage, som påvirker lymfesystemet, hjælper kroppen til at trække overskydende væske, toksiner og affald, ud over at fjerne cellulite.