Grundlaget for systemet blev sat forme matematisk model, som udviklede form-form æstetisk menneskelige legeme. Beskrevet mønstre er blevet standard til sammenligning. Og var præget ikke blot generelle retningslinjer, men også angivet en klar tal for mennesker med forskellig kropsbygning, blev taget i betragtning, og aldersgrænsen.
Standard teknologi kaldet "forme klassiske", har betydelige fordele, der er værdsat af folk, jeg forsøger at vende tilbage til et aktivt liv, at flygte fra den hyggelige omfavnelse af hjem og kontor puder. Her er blot nogle af dem.
- Du kan træne samtidigt med hele familien. Det betyder, at der er et hold, der deler alle de vanskeligheder og overholdelse træning kost.
- Den såkaldte "synkroniseret teknologi" giver hver medarbejder til at arbejde på sit program, fordi problemet kan være anderledes. Nogen har brug for at tabe vægt, mens andre indsamle de manglende pounds.
- Atleter vælge deres tid til at øve. For vellykket træning behøver ikke mere end 50-55 minutter. For at holde sig i form, er det nok til at besøge fitnessrummet to gange om ugen.
- Relativt hurtige fremskridt. I de seks måneders beskæftigelse ved at forme metodiske fleste atleter udføre opgaver.
- Kombinationen af individuelt designede motion og en speciel diæt ordineret af en diætist.
Det skal bemærkes, at udover "forme klassiske" er der også andre områder. De er ad hoc-gruppe, og har speciale. For eksempel forme for kvinder i fødsel.