Lad os prøve at tilbagevise de punkter i vores dovenskab og undskyldninger forstår, at jogging er ikke så svært.
• Kør en person på alle alderstrin. Ekstreme tilfælde - knæskader, for eksempel, men det er ikke det emne. Derfor undskyldning - ikke givet til mig, er ikke accepteret.
• Løb - er optimalt afbalanceret fysisk effekt på hele kroppen. Dette er den mest enkle og beskedne motion. Løb kræver ikke måtter, håndvægte, særlige simulatorer. Det er simpelt.
• Du kan køre hvor som helst. Folk er ikke maskiner, så der er ingen sted, hvor man ikke ville jogging. Godt løb i parken eller skoven, men også langs stier og fortove kan.
• Du kan køre næsten al slags vejr og på alle årstider. Det vigtigste at vælge den passende tøj. I regn - en regnfrakke med hætte, i kulden - en lys jakke og handsker. Enhver vælger for hans velbefindende.
• For jogging behøver ikke nogen til at betale for uddannelse, ikke nødvendigt at gå overalt særlige. Gik udenfor og køre selv.
• Det er ikke nødvendigt Kørsel kommandoen. Det er muligt at køre en, i deres eget tempo og rytme. For første jogging er sandsynligvis bedre ikke at tage selskabet. Hvis der pludselig nogen vil være stærkere, og du vil ligne en skildpadde på sin baggrund, ønsket køre videre, og kan blegne.
• For jogging program er ikke nødvendig, da i styrketræning. Du kan helt sikkert få en tidsplan, hvor meget, på hvilke dage og med hvilken hastighed, men dette er valgfrit.
• Hvis nogen siger, at kører, er kun for mænd, det er noget vrøvl. Kør både mænd og kvinder og børn. Og bedst af alt familien, så for ikke at såre.
• Løb aldrig regne som ikke forkælet. Fra jogging du vokser ikke for meget og ikke falder af, fordi det ikke er svømning og bodybuilding.
Hvis vi nu indsamle alle de elementer sammen og holde dem i tankerne, og det er bedre at gentage mig selv, er, at ingen af de argumenter, ikke dovenskab rullet dig af sporet. I dette tilfælde fra jogging, får du et gebyr på livlighed og godt humør for hele dagen. Og et andet paradoks: så snart vi ændre noget i dit liv, er vi straks til rådighed for nye horisonter. Måske begynde at køre, vil du ikke kun din nye horisont, men også sig selv.