Den elliptiske træner er et svinghjul (primær mekanisme), pedal og håndtag til at reducere belastningen på rygsøjlen. Det fik sit navn på grund af den elliptiske bane langs hvilken bevæger pedalen. Bevægelsen af pedalerne på en ellipse giver optimalt fordele belastningen på musklerne i bækkenet, ben, ryg og bryst. På disse enheder kan flytte frem og tilbage, som giver dig mulighed for at fordele belastningen på det maksimale muskel. Disse klasser er et godt alternativ udformning: den elliptoidnom trin påberåbes og arbejdede ud mange af de problemområder.
Elliptiske træningsmaskiner er mekaniske, magnetiske og elektromagnetiske.
De mest enkle og billige modeller - mekaniske. Simulatoren er drevet af manden selv, så konstruktionsegenskaberne ikke giver en jævn kørsel. Fordelen ved kompakthed, vægt og lille pris. På grund af fraværet af elektrisk strøm kan bruges overalt, selv i naturen.
Kernen i den magnetiske model er bygget på en magnetisk bremsesystem. Dette giver en jævn kørsel, ingen lyd effekt og evnen til at sætte forskellige grader af stress. Fordelene ved denne type er en række forskellige typer af uddannelse og relativt lave omkostninger. Omkostningerne ved denne type elliptisk exerciser afhænger af tilgængeligheden af LCD-skærmen, som viser alle parametre af uddannelsen, samt sensorer til måling puls.
I hjertet af elektromagnetisk elliptisk er tilstedeværelsen af et elektromagnetisk bremsesystem. Det styres af en computer og er ikke afhængig af pedalerne. Ved hjælp af computeren er det muligt at hente den belastning, der svarer til et ønsket resultat. Det er den dyreste type simulator, men samtidig stille, alsidig og holdbar.
Pris elektromagnetisk model er ganske høj. I denne type simulator udviklere har investeret den seneste udvikling i studiet af biomekanik bevægelse. Med denne model er det muligt at simulere en tur på det skotske højland, indstille programmet til at reducere fedt i et bestemt område, eller bare arbejde på afbrænding af et bestemt antal kalorier.
Vælg en model, der passer til din smag og budget, med tiden kan du øge intensiteten af træningspas og forlænge tiden. Det vil gavne din styrke og udholdenhed, øge den samlede krop tone og modstandsdygtighed over for forskellige negative miljømæssige faktorer.