Morgen øvelser til ansigtet

Morgen øvelser til ansigtet
 Øvelser til ansigtet om morgenen er vigtig på alle alderstrin. Ansigtsmuskler er specielle derfor at vælge en individuel sæt øvelser, prøv at forstå, hvordan de virker.
 Mange mennesker har forskellige vaner muskel klemmer. Som regel, de ikke engang mærke til. Typisk sker reduktion af ansigtets muskler, når ekspressionen af ​​følelser. Nogle mennesker er mere temperamentsfulde, andre - rolig. Derfor ansigtsudtryk, ansigtsmuskler og arbejde hver person individuelt.

Glem ikke, at udtrykket påvirker dens skønhed, udseende eller fravær af rynker på huden. En række masker, cremer, lotions, massagebehandlinger til formål at bekæmpe tegn på ældning. Morgen øvelser til ansigt - forebyggelse, hvilket har en positiv effekt på den generelle tilstand af huden.

Et sæt af øvelser

For at styrke øjenlågene, kan du prøve følgende øvelse. På indånder, løfte øjenbrynene op. Løs denne position, tælle til 5. På udånder, sænke dem. Gentag øvelsen 3-5 gange.

Tommelfingeren skubbe hjørnerne af munden, og indekset position ved tindingerne. Prøv ikke at strække huden. Gør læberne jævn bevægelse, trække dem, som om udgivelse lyden af ​​"y" - "o" igen.

Indtast munden luft. Flytte den fra side til side: op, ned, venstre, højre.

Løft din hage op, kaster tilbage hovedet lidt. Prøv at holde ud hans underlæbe til spidsen af ​​næsen. Selvfølgelig vil du ikke være i stand til at gøre, men du slippe af med den mulige udseende af en dobbelthage.

Tast luften i munden. Meget udløse den, og pas på ikke at dekomprimere på samme læber.

Tag en dyb indånding gennem næsen. Hold vejret i 3-5 sekunder. Du vil føle spændingen af ​​interne musklerne i ansigtet. Lukkede deres læber, ikke udånding luft, puste kinder. Foretag en skarp udånder gennem munden. Gentag denne øvelse 3-5 gange.

Dette sæt af øvelser vil hjælpe dig med at styrke dine ansigtsmuskler og undgå forekomsten af ​​rynker i ansigtet. Udfør denne procedure hver morgen. Hav en god dag!

Tags: ansigt, muskel kompleks øvelser, gymnastik, pleje, rynke