Du kan beskadige faldet rygsøjlen og indre organer. Menneskelige skelet kan bære vis overbelastning, men derefter som med pansret glas. Find det rigtige punkt, den mindste indsats forvolder skade. For eksempel kan skinnebenet modstå multiple trykbelastning på, revne, når ramt med en mild side.
Så når "udvidet" holde faldende leddene let bøjet og med den indvirkning, de vil fungere som en fjeder, som er noget blødgøre kollisionen. I intet tilfælde ikke erstatte næver. Den bør også beskytte hoved og hals. Kan undvige noget, men skjule dit hoved, tage eksemplet med en skildpadde. Den bedste mulighed - det er sammenbygget. Vip din nakke frem og krydse dine hænder over hovedet til slottet, med afhente sine fødder under sig. Denne kombination vil beskytte det meste ud af din krop. Fall på ryggen eller siden kan afbødes tilbageslag hænder på tidspunktet for kollisionen.
Ikke beregnet hastigheden skiløb - værd hæl side. I dette tilfælde den perfekte gengæld vil der langsom acceleration, med et yderligere fald. Hvis din cykel læner ind i svinget, og det er ikke muligt at tilpasse, perekin'te fod fra hældningen og fortsætte på siden af maskinen. Forsøg ikke at springe ud det. Selv med en hastighed på 30-40 km / t belastningen er meget høj, og ridning en motorcykel på en usædvanlig måde, du holder bevægelsen til at bremse. Trouble fanget dig på vandet grupperet - den eneste måde at undgå skader. Kontakt med vand ved en hastighed svarende til et møde med betonpladen.
Opfylder kontrolleret fald. Start de mulige situationer i et sikkert miljø. Din krop vil huske bevægelser og på det rigtige tidspunkt vil udføre alle eftertanke. Denne uddannelse og udspænding før motion, vil beskytte dig mod det uventede og unødvendig skade. Dog kan skjolde, hjelme og andet udstyr ikke erstattes - husk det!