Virkningen af varmt sand på vores kroppe blev brugt siden oldtiden. Den gavnlige virkning blev anvendt til både behandling og forebyggelse af mange sygdomme. Ofte gå barfodet på sand supplerer andre metoder til forbedring af gåture og massage.
Under hvilke sygdom er en reel hjælp
For eksempel sygdomme i blæren. Wellness bør starte med at gå på varmt sand ikke nok i 5-10 minutter hver dag uden pause. Derefter langsomt bringe processen til 30 minutter med en støt stigning i temperaturen på sand (for denne gang af procedurerne nærmer middag). Følg derefter fremgangsmåden i omvendt, reducere ture og temperaturen af sand, dvs. starttidspunkt proceduren mod morgen.
Også meget god gå barfodet på varme sand komplement massage og lilletåen puder under ham på foden. En sådan stimulation hjælper blæren fører til en optimal tilstand.
Massage skal udføres på følgende måde:
Sid på en stol, skru op for foden;
knoer midten eller pegefinger massage pude under lillefingeren omkring 6-7 minutter, konstant presser på en gennemsnitlig effekt;
pegefinger og tommelfinger massere lillefinger, gnide det over hele længden.
Massage skal gøres hver dag i en måned.
Bronkialastma
Samtidig tunge og komplicerede sygdomme bare nødt til at gå barfodet på alle overflader, men den bedste effekt opnås ved det varme sand. Så prøv så ofte som muligt at gå uden sko, og ikke bekymre dig, hvis du ikke er på stranden. Leaving på naturen, straks at fjerne dine sko og gå barfodet på græsset. Der vil være en naturlig fodmassage stængler af planter, der vil bøje sig ned til jorden fødder, hvilket giver en styrkende effekt på hele kroppen.
Sørg for at gå på varmt sand på stranden. Grundet opvarme overfladen af fødderne, der er en stor stimulering af helingsprocessen i lungerne og en gavnlig effekt på deres tilstand.
Siden gå på varmt sand, forsøge at følge nogle regler:
1. Start med små afstande;
2. Forsøg at gå langsomt, selv hvis sand er meget varmt. Feel good varme op hele foden, fra hælen til tæerne;
3. Turen starter med to minutter,
4. Udvider gradvist gå op til 20 minutter Walking på varme sand;
5. Start derefter at reducere den tid gå barfodet, hvilket bringer det op til to minutter.
Varigheden af behandlinger syv uger.