Hver person har en individuel reaktion på overophedning, så nogle er stille og roligt i solen i flere timer, og den anden kun et par gange ti minutter til at føle sig dårligt. For ikke at eksperimentere på deres helbred, er det bedst at kende tegn på hedeslag og profilaktirovat forhånd. Det er nok ikke vises på gaden i de timer størst solaktivitet, og alt vil være fint. På andre tidspunkter, er det nødvendigt at bære løstsiddende tøj lavet af naturlige stoffer til kroppen til at trække vejret, og hovedet dæksel eller Panama hat. Hvis solbadning klogt, behøver ikke at blive behandlet.
Når varmen er stadig følte dårligt, førstehjælp til solstik er ganske enkel. Presserende behov for at gå ind i skyggen og anvende en kold komprimere til hovedet. Til dette formål kan den våde håndklæde anvendes. Hvis temperaturen er steget, kan man drikke antipyretisk, men mere vigtigt at sænke temperaturen af huden og normalisere vandudskiftning. For at gøre dette, tage et koldt brusebad eller bare skjule de våde ark. Når solstik krop mister det skal fungere ordentligt væskevolumen, som du vil gendanne. For at gøre dette, offeret giver koldt vand eller te.
Medicinsk behandling og indlæggelse solstik kræver kun de mest alvorlige tilfælde. I mild form af tilstand forbedres inden for et par timer, og den næste dag patienten glemmer hvad der skete.