De fleste morgenmadsprodukter er beriget med vitaminer og for bedre absorption skal kombinere cornflakes eller müsli med mælk. Du skal også nævne, at trods det høje indhold af kulhydrater og fibre, er lavt kalorieindhold morgenmadsprodukter som en fedtfattig kost.
Granola selv fuldt ud og ikke kræver yderligere komponenter. Men ikke misbruger dette produkt, fordi vores mave til tider vanskeligt at forklare, især om morgenen. En stor mængde tørfoder kan bringe ned endnu en sund fordøjelsesorganerne. Hvis du beslutter at starte din morgen med tørre korn, så prøv at lave mad nogle enkle og lækre retter, der vil behage hele din familie og vil være ikke kun lækre, men også nyttig.
Kager "knitrende morgen." Du skal bruge: 200 g chokolade, 100 g puffede ris (korn), 20 g kokos topping.
Smelt chokoladen over et dampbad. Bland med luft ris og kokos drysser. Spred den resulterende masse af formochkam (ca. 2 spsk) og gemme dem i køleskabet i 20-30 minutter. Kager serveret med varm sort te.
Stripes müsli "vitaminer". Du skal bruge: 20 gram rosiner, hakkede tørrede abrikoser 50 g, 100 g puffede ris (korn), 20 g sesamfrø (brændt), 200 gram mælkechokolade.
Smelt chokoladen og blandes med de resterende ingredienser. På en bageplade, lå pergament papir og forsigtigt lægge den resulterende blanding tykkelse på 1, 5-2 cm. Fjern alle stivne i køleskabet i 2-3 timer. Fjern kage fra papir og skæres strimler af bredde 3,2 cm og en længde på 7-10 cm. Mysli striber perfekt med varm te (med citron) og sort kaffe.
Cookies fra flager. Du skal bruge: 100 g cornflakes 100 g rosiner, 70 g hakkede nødder (hasselnødder, valnødder, mandler), 50 g kirsebær (udstenede), 200 g kondenseret mælk. Kombiner og bland alle ingredienser. Bland bageplade med smør og sted i portioner (1 spsk) den resulterende blanding, formning cookies. Put bages i ovnen ved 180 grader i 10-15 minutter. Kiks lad afkøle og server med varm kaffe eller te.
Bon appetit!