De grundlæggende postulater oprensning anses korrekte input og output til systemet. Enhver rengøring begynder med forberedelse - en kedelig kost for en uge eller strenge restriktioner af fødevarer på den sidste dag, rengøring lavementer, og så på den korrekte output kræver en langsom og gradvis tilsætning af mad, afskaffelse af væsentlig fysisk aktivitet.. Alt dette er vigtigt for at reducere stress på kroppen, som altid oplever chok belastning under rengøring aktiviteter.
Typisk sult og hård udrensning på baggrund af smertefulde kamp med lysten til at spise tæt, er der øget negativ holdning til proceduren. Det er den forkerte tilgang, som ikke er andet end skade på kroppen ikke vil, og det vil reducere effektiviteten af oprensningen. Enhver rengøring bør vække positive følelser - det er ikke kun fysisk, men også åndelig udrensning.
Udrensning af kroppen eller enkelte organer bør udføres ikke kun, når de første advarselstegn - rengøring bør være af forebyggende karakter. Hvis du beslutter dig for at rense tarmene, så skal du kontakte din læge - afhængigt af den valgte metode til at rense kroppen. Nogen nok ugers afføringsmidler urtete, til en person rense lavementer, og nogle helt korrekt kost og arrangere faste dage.
Udrensning af lever og galdeblære er kun muligt efter ultralyd, der viser tilstanden af væggene, tilstedeværelsen af sten og så videre. I nogle sygdomme, metoderne til oprensning ved hjælp sorbenter er kontraindiceret, så valget af metode kun er lavet med hjælp fra en læge. Det er vigtigt at beherske teknikken med åndedrætsøvelser og praksis hver dag - det styrker kroppens reaktion på virkningen af rengøringsprogram.