Sulte ordentligt. Fremgangsmåden er temmelig hårdt og har sine kontraindikationer. Fastende kan tilskrives kost, det bruges til at behandle mennesker. At fjerne kroppen make-up udefra, dvs. den mad, vi sætter det i form af, hvornår man skal anvende interne reserver. Første kulhydrater forbruges, derefter de fedtceller, derefter døde og svage partikler. Samtidig forsvinder, og nogle celler - patogener.
Tager beslutningen om at prøve den behandlingsmetode sult, være forsigtige. Fastende mere end 1-2 dage kun under en læges pleje. Uafhængigt kan du prøve at opgive mad for en dag - denne praksis er nyttig for alle mennesker, der ikke har helbredsproblemer. På dette tidspunkt er der rengøring af fordøjelsessystemet.
2-3 dages sultestrejke, kan du slippe af virkningerne af smitsomme sygdomme og kirurgiske indgreb.
Ti dage fastende hjælpe tabe, og den terapeutiske effekt forekommer kun efter en 20-30-dages kursus.
Long afvisning af fødevarer hjælper med at slippe af hudsygdomme, fedme og sår. Bivirkninger kan omfatte svimmelhed, sult, dårlig ånde, træthed og mundtørhed. Derfor bør faste begynde gradvist - start med et par en-dags faste i en uge, så øge varigheden til to eller tre dage.
Forbered din krop i forvejen - for et par dage før afslaget på mad spiser frugt og grønt, opgive højt kalorieindhold fødevarer og tung. Væskeindtagelse er begrænset hverken fastende eller i løbet.
Korrekte måde fastende vil hjælpe med at undgå sundhedsproblemer i forbindelse med begyndelsen af anvendelsen af fødevarer. Kom ud af sult gradvist - efter en en-dags procedure starter med grøntsager, efter en lang kursus - med saft.
Effekt af sult vil ikke være, hvis det samme begynde at spise alt og i store mængder.